晚上临睡前，由于某个原因爆怒，我大发脾气，导致自己很晚才睡觉，严重影响了早起的学习质量。
学会控制情绪
现在想起来，当时完全没有必要因为别人的错误而生气，身体是自己的。那些不受我控制的事属于他人和老天的范畴，不在我的“管辖”范围内。既然我管不了，我为什么要去生气呢？这种情况下，我能“管辖”的只有自己的事，那就是控制好自己的情绪。不让情绪受外界的影响，不让情绪控制我的生活，不让我的坏情绪影响身边人。一个人最大的敌人就是自己，学会控制情绪这也是自我管理的一部分。
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。从此刻开始，专注于自己的事，调整心态，学会控制情绪，做一个首先让自己舒服的人。
