文/冯口口
一、急是一种什么样的状态
我很擅长，听着音乐写文章，做饭的时候听微课，边看孩子边刷朋友圈。
吃饭的时候不怕烫，几分钟解决。喝水的时候咕咚咕咚，解渴就好。
没看完这篇分享，就又点开那条了新闻。看书只能看短篇，长篇的常常看不完就搁置了。
我的手臂上总是会有一些淤青，小腿上也有。这些都是我急急忙忙起身或者走路的时候，不小心碰到桌角或者门框留下的。
风风火火好像是遗传，我妈是这样，我也是这样。我们从来都不会慢慢来，不仅是自己不会，看到别人慢腾腾，都会非常着急，恨不得去拽他几把。
每天早上醒来，眼前就有一个列表，满满的待办事项，我必须快一点，再快一点，就这样紧赶慢赶，直到晚上睡下之前还是不能安稳。
我觉得自己就像一个停不下来的机器，不敢停止，停下来会心慌气短，会手足无措，为了避免这种心慌的感觉，必须尽快投入到这忙乱之中。
我好像每天都精准地完成了任务，但是却像个无头苍蝇，不知道忙了些什么，本应该充实，却感觉空虚得很。
二、为什么会这么急
三毛说：“生活，是一种缓缓如夏日流水般的前进，我们不要焦急我们三十岁的时候，不应该去急五十岁的事情，我们生的时候，不必期望死的来临，这一切，总会来的。”
为什么道理都懂，却还是会着急呢？每个情绪的下面都暗流涌动，往往藏着不为人知的恐惧和担忧。
我们以为自己是个机器，每天都要完成定时定量的任务，做不完，就觉得慌张无措，天都要塌了。这多半是因为心里住着一位严苛的父母，他时时督促着你：怎么可以不把活干完就娱乐！怎么可以在沙发上看电视却不去打扫房间！怎么可以做这些无聊的事情浪费时间，浪费生命！怎么可以慢慢腾腾，年轻的时候不知道奋进！
这样的声音时时闪现，催促着你不停向前，不能停下。有些道理你从来没有想过，只是觉得世世代代都是如此，就是对的，照做便是。
你很少想一想，你从哪里来，要到哪里去，剩下的光阴要怎么走，你舍不得拿出时间去思考，因为思考无形，而行动有形，我们更愿意把时间花在别人都能看得到的事情上面。
韩大爷在最近一篇文章里说道：“脑子没数，快就是慢。最不算浪费的就是提纲挈领，最明智的做法就是抬头看看，放眼瞧瞧，从根上分析，总揽全局。
事情被人越做越乱套，倒不是倒不是说谁不勤奋，而是因为我们不愿意把那点有限的勤奋都凝聚到开头那里。”
我也深有体会，最近接到一项从来没有做过的工作，接到当天，我便打开电脑马不停蹄地去做，因为没有经验，所以费劲不少，又是查资料又是修图，耗时四五个小时。
但是在马上就要交稿的时候，我忽然明白了领导想要什么，于是之前的工作全部推翻，重新收集资料，打印，上交，任务完成。自己满意，领导也满意，整个过程只用了十分钟。
最初没有花时间去思考这件事到底要怎么做，就盲目投入进去，一阵瞎折腾。看起来很辛苦很勤奋，没少费功夫，然而，成果不尽人意。一旦想明白，弄清楚，做起来却是非常之快。
所以在做之前，我们要把时间尽量用在思考之上，这个思考不是眼高手低的只想不做，而是想明白到底要怎么执行，才能把任务完成漂亮。脑子有数，脚下的路就抻直了。
三、要如何慢下来
爱自己，专注感受而不是事情。
我们的童年总有这样那样的问题，这世界上没有完美的原生家庭。不停抱怨不如开始自救。我们这一代人儿时几乎都没得到过无条件的爱，爸爸妈妈爱我们的前提是我们要学习好，要懂事， 要有礼貌。成年之后，我们下意识地觉得外界都如同儿时的父母亲，以为只要我们努力去做，只要做出很勤奋的样子，就会得到认可和肯定，就会得到他们的爱。所以我们一头扎下去，一直做事，不敢停止。
儿时没得到爱的孩子一生都会去寻找，然而，却不知道，爱是找不到的，不如自己爱自己。
允许自己慢下来，允许自己做不到，允许事情没有那么完美，将自己的感受放在第一位。当你觉得累了，就缓一缓，放一放，永远记得你的感受比什么都珍贵。你就是最重要的人，没人在乎你，自己要在乎自己，爱自己，专注感受而不是事情。
学会留白，规划好休息时间，而不是工作时间。
早年上学时候，就有好友跟我说过，你现在急需解决的是规划好自己的休息时间，而不是学习时间。每次成绩下降，我都会慌不择食，一头扎进书本里，更加用功，不敢浪费一分一秒，我觉得一定是自己还不够勤奋。却不知道如果没有总结和思考，就算再用功也不会有什么大的改变。越是着急，越是要努力慢下来，给自己一个喘气的机会，给自己一段看清真相的时间。学会休息有时候比会工作更重要。
事情一件一件地做，享受每件事情的过程，欣赏路边每一寸风光。汪涵说过，不管是逐渐繁华还是即将枯萎，此时此刻才是我们结结实实的人生。
而我们的问题恰恰是，放不下过去，担忧着未来，过不好当下。
过去的事情已经过去，未来的事情犹未可知。我们唯一能用力的是今天的每一步，就沉下来，沉下来，静静用心呼吸每一口空气。慢下来，慢下来，用脚丈量每一寸土地。每一个当下都值得我们去好好感受。每一个你自己，都值得去用心呵护。
人生是一场旷日持久的马拉松，只是着急加速，一定跑不赢。
急什么，还是先学会慢下来吧。
