2017-03-31毛毛虫蝶变第10天
【今日学习】
读《易经》47-54卦1遍；《大学》、《中庸》各一遍。
【今日养生】
补气血：玉米粒粥
祛寒湿：姜枣水，佑三挫后背大椎上下及前胸，艾蒿水泡脚。
通经络：面壁蹲墙50个；抡胳膊500下，搓耳朵2分钟，爬山。美林蹲墙100个、抡胳膊1000下。
【今日总结】
今天想锻炼一下，早上快8点我就一个人出发，以前总会约上航航妈，今天时间晚了点，又是一时兴起，怕她开始忙了所以就没约她，我自己一个人去爬，何况山上去取泉水的人不会少，一直有人上山下山，我胆子也大，白天也没有什么可害怕的。就自己提了两个小水桶出发了。
说起这个山泉水，也要感恩打井人，当年为了砌这两口井肯定费了不少力呢，水泥沙子要背上山，所以后来人去取水，都心怀感恩，把卫生注意弄好，走时要把舀子井盖都放回原处。盆子都放好，还有小板凳。打井人出钱出力打的井，又添置了很多用具，让来的人只需要拿桶来就可以装水了。一种爱在里面。老话说：吃水莫忘打井人。后来者不管何时都要保持好卫生不带宠物上山。
自己走在蜿蜒小路上，听到不知名的小鸟在啼唱，春天来了，山下的杏花也开了，山上也有迎春花开了。小路旁的草儿已经绿了大半。空气也清新，山上的风景是原貌，也没有开发过，但却有种自然的美，有的松树老了倒了下来树杈也掉了，石蹦特别的大而且是成群的，像一个家族一样：有爷爷、子子、孙孙一样，他们都相互依偎在一起。你爬上去可以看到很高很远的风景。我在路上走一段，回头看看山下的样子，真是有种-----不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层的感觉，山下的楼都在脚下，远处的高层也不够高。如果人的格局像高山一样，就应该没有什么苦恼了吧。以自然为师，人也会觉得自己的渺小。
到了山上取水处，只有两个人。我打满水，想再到山顶的地方看看大家说的另外的一处水井。结果也没有找到，山上风很大，我怕自己迷了路，所以照了几张照片就匆忙下来了。还是有个同伴比较好些。尽量多来锻炼，健康了身体也可以呼吸到更新鲜的空气，还愉悦了心情，一举多得何乐不为。想来锻炼的朋友们，一起来爬山吧。
