在3月初的成长罗盘游戏活动中，一位大学老师抽到张亲子关系卡牌，卡牌内容是：你有多久没有陪伴孩子，造成亲子关系裂痕……卡牌内容还没有读完，她突然哽咽了，用手捂住嘴，眼泪悄悄流下来，大家都被她惊讶到了，完全不知道怎么安慰她，我赶紧上去抱抱她，直到她慢慢的平静下来。

她是上海一所大学老师，有一个20岁女儿，学习还可以，就是女儿一直与她关系不好，母女俩基本没有什么沟通，女儿完全不听她说话，她很想改善与女儿关系，可是几年来俩人从来没有交心沟通过一次。

女儿小时候，正是她在拼搏事业最重要的时候，陪伴女儿时间很少，就算回家也只是问问作业，叮嘱一下要好好学习，想到空了再好好陪女儿。

就像电影《重庆森林》里，金城武说的那句台词：“不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？”

我们总觉得自己太忙，总想着等以后有时间、再好好陪孩子，却忘了很重要的一点：

这世上，什么都会过期。

01 缺失陪伴的孩子会怎样？

在一次电台采访，夏雨坦言：“小时候缺少父母陪伴造成心理缺失，有一种自卑感，到现在不够自信，很难去克服。”

我们常常想等忙完这阵子，到某个时间可以好好陪孩子，可是那个时候是哪一天？孩子在一天天的长大，在我们没有陪伴下，他也在长大，父母爱的缺失造成伤害永远都留有印迹。

孩子的成长只有一次，而陪伴孩子童年机会也只有一次！

不要想着现在不陪孩子，以后在用大把时间陪孩子，事实是现在不陪孩子，以后更陪不了孩子。

3月10日，歌手曹格又上热搜了，据台湾媒体报道，曹格和朋友吃完饭后，疑似醉酒闹事，还对其他包厢客人爆粗口。最终，曹格为这场失态行为买单。

曹格这不合理行为，背后也是有原因的。

在曹格8个月大时，父母就把孩子交给爷爷照顾。

无知的父母缺席了曹格的童年，他不得不懂事，不得不成长。

早在2015年，曹格在镜头前，阐述这段小时候的经历，语气仍带着几分埋怨。

家长会，父母不去；放学，没人接；打架负伤，没人管。

此时曹爸，更多的是愧疚，为缺失儿子的童年而惭愧。

陪伴是一条渐行渐远的路，有些遗憾永远无法弥补。

有时陪伴并不需要“大把”的时间，哪怕每天只有10分钟，只要父母做到全心全意，让孩子感受到爱与关注，就是高质量的陪伴。

真正优质的陪伴不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。

我们总想给孩子最好的，却不知道，孩子最需要的只是父母多陪陪她们。

02 你真的懂陪孩子吗？

网上有这样的一个段子：妈妈每次陪女儿时，都是手捧着手机，有一次妈妈没有拿手机，女儿赶紧去找到手机送到妈妈的手上，妈妈突然意识到，自己平时所谓的“陪伴”给孩子造成的伤害，女儿成了讨好型的人格。

有时候父母们觉得我们付出了那么多，我很努力的陪孩子了，可事实是你真的懂陪孩子吗？

在2022年冬奥会上，谷爱凌的卓越表现，让很多人关注谷爱凌妈妈对她的教育上。

看过这样一个采访，谷爱凌说：“每个周末，妈妈都会开八小时车陪她去滑雪。”

在滑雪场训练的一些技术没有做到位时，谷爱凌会很自责，而妈妈总是先走上去拥抱女儿，给女儿更多的是鼓励。

谷妈妈说：“从不逼孩子学习，但是要求女儿做一个终身学习者。”

让一匹马喝水最好的方式，从来不是按着它强迫它，而是把它带到水槽旁。

陪伴是每个父母对孩子最长情的爱，陪伴是一个润物细无声的过程。

但陪伴不仅仅是监督孩子完成学习，完成作业，不是人在心不在；

不是拿手机坐在孩子身边就是陪，而是与孩子推心置腹的聊聊天；

不是要求孩子听你的，而是去了解孩子内心的真实需求；

不是让孩子完成你的愿望，而是和孩子玩他喜欢感兴趣的，投入到他的世界，和他打成一片。

真正的教育不是你为孩子付出了多少，而是因为你的陪伴孩子变得更自信了！

走进孩子的内心世界，尊重孩子，用心陪孩子成长就是对孩子最好的教育。

03 怎样高质量陪伴？和孩子一起成为更好的自己

“国民婆婆”胡可，她在节目中分享育儿心得中提到：“父母要给孩子高质量的陪伴，哪怕工作再忙，也不能错过孩子成长的关键节点。”

那孩子最需要怎样的陪伴？

第一，全身心陪伴

陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。

站在孩子的角度，理解孩子遇到的问题，用心陪伴能够让孩子放松下来，在亲密相处的过程中，可以唤醒孩子身上合作的本能。

第二，尊重理解

不要试图去掌控孩子，我是你爸妈就要听我的；不要一味指责，要平等与信任。

真正的陪伴，是和孩子做朋友，明白他是一个独立的个体，相互尊重理解。

第三，耐心沟通

和孩子沟通时要看到孩子的情绪，了解他的内心真实需求，学会同理和共情，处理好自己的情绪、不给孩子任何评判，真正做到无条