新年假期倒计时，你每天花在手机上的时间多吗？累吗？会有不安吗？

晚饭后习惯性拿起手机，刷起视频，当下手机后，突然觉得自己应该写点什么，努力挣脱一下被“套牢”的怪圈，把自己脑子里的想法挖出来，冷静的思考一下。

刷手机瞬间能感到轻松，但是会越玩越累，即便这样也不想放下，因为不费力被各种快餐信息“投喂”的舒适感，真的让人欲罢不能。可能是内心还有一份良知总是时不时的试图点醒自己，终于，艰难的放下了手机。短暂清醒后，惊觉时间已经悄然溜走，除了被垃圾信息“喂饱”变得慢吞吞木愣愣的大脑，什么也没留下，内心于是陷入不安。

生活中，这种轻易陷入-努力挣脱-陷入不安的戏码总是会反复上演，最后慢慢变成了“自我妥协”。为了摆脱良心的不安，我们开始为自己找借口，要么告诉自己还有时间，不着急，只是休息一下；要么跟自己说这是在自我减压，是压力释放的一种方式……借口用多了慢慢就变成了自我的认识，变成了一种发自内心的肯定和认可。

然而事实真的是这样吗？手机真的是一种好的释压方法吗？难道到我们真的愿意被手机背后的“大数据”操控吗？孩子还小，或许感受不到，但作为成年人甚至作为家长，基本的理智的认知是应该有的。早点警觉，早点清醒，早点做自己该做的事吧，尽管要做的事情会辛苦会累，但不可否认，真正的快乐是来自不断自律的痛苦的反衬，那，才是现实的人生。

读书开始可能很难进入状态，尤其是有高质量的书，但是一旦看进去了，身心进入意识流状态，就很香，那是一种精神上的充实，一种发自内心的踏实。一次两次或许感受不到读书带来的“复利效应”，但是当我们试着把读书当成一种习惯，慢慢的去适应它、培养它、坚持它，相信伴随着不断积累的知识的深度，一定能增加人生的厚度，抓住更好的未来。

让我们一起，放下手机，拿起书本，加油！