死要面子活受罪。
近日读书看到“厚脸皮”，颇有感受，自己感觉从小爱面子。
一、不敢拒绝：
内心活动：当别人提出要求时，不好意思拒绝，拒绝了别人，以后他会不会对我不好，会不会另眼相看，会不会背后说我不好的话，总之各种猜测。从这里可以看出，不敢拒绝，是自己没有力量，也同时怕别人拒绝自己，自己内心的对话，如果别人拒绝我，我会不开心。
结果：自己替别人做了，不是心甘情愿，所以做的过程不享受，做的效果也不会太高，做了还感觉委屈，还有可能要求别人给于表扬或回报。
反省：不想做的，坚决拒绝。这样自己心里轻松，别人也可以找更合适的人去做，也要相信别人有承受被拒绝的心态，同时，即使他不理解，那也是他要成长的方面，这和你没有关系，以后该怎么帮就怎么帮。对于在力所能及的情况下，可以积极的去帮助别人，帮就高高兴兴的去做，不要有所图。
二、讨好：
表现：脸皮薄的人，常常是讨好型的人，见了人说好话，甚至点头哈腰，只是附和别人，没有自己的观点。整个人显得特别没有力量，人云亦云，不敢说反对的意见，没有创造性。
结果：人活的象个受气包，严重的受害者，不会有大的成就，人生平平淡淡。
反省：说话铿锵有力，走路要挺胸抬头，敢于说出自己的想法。
三、怕别人议论
脸皮薄的人，就是心理素质差一些，很重要的一点就是活在别人眼光里，怕别人说三道四。自己想做完美的人，而实事上，活在这个世上，不可能让所有人高兴，每个人都是一个不同的个体，你要让所有人都满意、都开心，你就是把所有人想象成一样的人了，如机器生产的一样，他们都夸赞你，认可你，想一想，是不是一个笑话。
表现：担心别人说自己不好，做事谨小慎微，做事拖拉，或找各种理由不做。
结果：做事效率低，没有为自己而活，身心疲惫，容易神经衰弱，还容易得强迫症。
反省：做自己，你堵不住别人的嘴，学一点不要脸的精神。
