各位高能量爱学习的小伙伴，大家好。
我是来自三班的牛慧芳，牛是初生牛犊不怕虎的牛，慧，智慧的慧，芳，芬芳的芳。我希望自己拥有初生牛犊不怕虎的勇气，积累智慧，创造自己芬芳四溢的人生。
接下来2分钟我将和大家分享精时力管理，你可能会问什么是精时力？精时力和我有什么关系？我要如何学习精时力呢？相信听完我的分享，你将得到满意的答案。
首先精时力是什么？精时力是精力、时间、心力的简称，是系统地管理精力、时间和心力的知识体系。
精时力和我有什么关系？你想要读100本书，可是没时间，下班回家指向葛优躺，这是因为没精力，你在自责为什么我就是这么不自律呢？为什么没有动力呢？这是心力出了问题。所以精力、时间和心力贯穿我们生活的每一分钟，影响我们的表现及结果。所以，如果你想成功，如果你想实现梦想，那就一定要管理好精力、时间和心力。
如何学习精时力管理呢？当然是来崔律精时力训练营啦，这里有志同道合的二班人陪你一起精进!
很心动吧？那就对了，说明你是有梦想、想进步的人。欢迎加入精时力训练营，加入精时力训练营，让你人生的每一分钟都精力满格，效率满分。
【个人故事】
各位爱学习爱进步的小伙伴，大家好。
我是来自三班的牛慧芳，牛是初生牛犊不怕虎的牛，慧，智慧的慧，芳，芬芳的芳。我希望自己拥有初生牛犊不怕虎的勇气，积累智慧，创造自己芬芳四溢的人生。
晚上老公突然夸我，说我心态现在很乐观积极，进步很大。是什么让我产生了这个变化？是学习!接下来2分钟我将和大家分享学习带给我的巨大改变，我将从学习前、学习中和学习后来分享我状态的改变，相信听完后，你也一定会相信学习的力量!
2017年为了陪儿子，我辞职回老公的老家这边，结果一回来就出不去了，发生了各种事情。我全职在家带娃，每天面对孩子的各种问题、和婆婆养育观念不一致，夫妻分居两地，而且一下子觉得自己不能上班，非常没价值!我自卑、暴躁、多疑。每天过的非常不开心。
一切的转机发生在2018年初，朋友崔律开一门课程，精时力管理。为了支持她我买了课程，跟着课程开始学习，她要求我们每天打卡记录学习收获并且实践，在这个过程中断断续续地跟，但是面对生活开始多了一份从容，开始早起，开始注重精力的保养，开始了解吸引力法则。我开始更加积极努力，开始学习声音训练、演讲训练，现在的我不再紧盯着一地鸡毛，开始专注自己的成长。开始看着自己每天进步一点点。因为转换了关注焦点，开始和身边的人融洽相处，自己也每天开开心心。
当然，不会有学习结束的时候，但是相信在以后的时光里，在演讲训练营结束后，我会变得更乐观自信。
这就是学习带给我的巨大转变，由学习前的自卑暴躁到学习中逐渐变得乐观从容，到以后更好的自己。相信学习的力量，每天进步一点点，一年后将会不一样!
