春晚过去了，但却把人过中年的闫妮、刘涛和林志玲都送上了热搜。
48岁的闫妮身穿一身黑色的职业套装，那种魔鬼身材和不老的容颜甚至盖过了同台演出的青年演员沈月。
40岁生过二孩的刘涛那神仙般的颜值配上蓝色蓬蓬裙在舞台上宛若仙子降临，美得让人窒息。
44岁的林志玲那一段水中芭蕾舞蹈和逆龄的颜值惊艳了国人。
都说岁月不饶人，可岁月却从她们身边绕道而行。
我们惊叹明星的保养得体，却不知背后她们为了保持魔鬼身材和容颜，流淌过多少汗水，禁得住多少的美食诱惑。
这个世界上谁都不能随随便便成功，这些明星的成功来自她们的自我管理和自我约束。也正是这种极度的自律让她们的人生得以开挂。
1自律与不自律的人生有两种不同的结果
诙谐作家杰克森·布朗说道:“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。”
美国著名的橄榄球运动员，被公认为史上最伟大的百味球员之一。他的橄榄球天赋让他成为一个天生的运动员，更让他的一生成为传奇。负有天赋的他在训练中从不偷懒他每天早晨七点开始进行体能训练，一年365天，风雨无阻。即使比赛结束，他也从不给自己找理由放松而落下一次的体能训练。他那无人可及的自制力最终让他成为伟大的球员。
而另外一个极具天赋的球员因缺乏自律最终自取灭亡，他就是NBA 火箭队的球员格里芬。他放荡不羁，缺乏纪律观念，违反球队纪律甚至找各种借口不参加训练，甚至多次吸毒被抓到警察局，最终遭球队开除。另外一个球队惜才招募麾下，而他不吸取教训，仍旧不时逃避训练，到处惹事生非。最终在一次酗酒中，不顾警告，醉驾出车祸身亡。一个天才球员，因缺乏自律英年早逝，让人痛惜。
有自律能力的人，能够更好的控制好自己的情绪，行为，注意力等，面对压力也能从容不迫的选择应对。他们能够在困难与逆境中不放弃，选择逆势而上，成就人生高度。
缺乏自律能力的人，不能及时掌控人生航行方向，即使制定目标航线，也因三天打鱼两天晒网最终在茫茫大海中四处漂泊而到达不了人生彼岸。
名人自律成就非凡人生，而我们普通人自律也可成就小我。
我的大学室友小清是一个满脸爆痘，身材肥胖的女生。每每看见其他女生留着飘逸长发，穿着一袭长裙，拿着书本和男朋友从林荫下走过，她都会不自觉的多望几眼。终于有一天，她也恋爱了，在恋爱中，她费尽心思讨男友欢心，为男友鞍前马后。在整个恋爱过程中，她的爱情是卑微的，甚至是低贱的，被男友责备辱骂也不敢吭一个字，依然跑前跑后为男友打饭占座。终于有一天，她们分手了。分手的原因当然是她那满脸的痘痘，肥胖臃肿的身材让的男友觉得她上不了台面。
分手后小清没有大哭，更没有自暴自弃。她买来一件长裙挂在衣柜边上，又在床边贴了一张明星照片。小清从那时起，每天对照长裙和照片，戒了七荤八素的零食，晚上只吃一个水果，每天坚持跑三公里，风雨无阻。等到毕业时，如她所愿，她也变成了一个清丽脱俗的漂亮女生。前男友见状主动要求复合，当然被小清拒绝。
工作后的小清依然坚持管住嘴，迈开腿，她的生活状态越来越好。最终也嫁给了一个阳光帅气多金的同事。偶尔翻翻朋友圈，对比自己和其他同学，人过中年的我们已大多身材臃肿，皮肤松弛，而小清却是我们这帮同学中唯一一个像闫妮，刘涛，林志玲逆龄生长的女生。正是这种极度自律让小清变得越发优秀，更让我等望尘莫及。
2自律的人生超越自我
说起女星韩雪，最先想到的是她那深厚神秘的背景，拥有神秘莫测的财富和她那姣好的颜值担当。
最近韩雪多次上热搜，是因为明明可以靠背景，可偏偏要靠实力；明明可以靠颜值，可她却偏偏靠才华。她在《我就是演员》中各种角色惊艳的表演，被网友盛赞迄今为止最好的表演。她在《身临其境》里给海绵宝宝和海绵奶奶的专业水准配音视频，播放量破亿。她在TEDxSuzhou 一段15钟的纯英文演讲，纯正的发音让英语专业人士也汗颜。
她恣意潇洒，活出最美的人生，她用实力证明自己绝非花瓶。这些实力背后是她那极度到变态的自律。
她是一名演员，她从不靠炒作自己上位，也从不接自己不喜欢的戏。她将角色的内心及境遇研究透彻，每一个角色被她演绎的惟妙惟肖，获得《我就是演员》的冠军是实至名归。演绎的背后是她的一丝一毫的自我严格要求，追求水准的自我设限。
她的纯英文演讲背后付出的是每天坚持两到四个小时的学习。甚至在拍戏片场的休息间隙里，也不忘记利用碎片时间拿出书本学习英语。她每天坚持和英语老师打电话练习口语，一个月雷打不动的900分钟，纠正错误发音。一次录制完节目，何炅请韩雪吃饭，韩雪拒绝了，理由竟然是要回家学习英语。无论拍戏和节假日，她从不忘记完成老师布置的作业，这一坚持就是四年。
她从不参加无谓的走红毯，社交，一有空她就看书学习。她喜欢配音，利用后天学习克服先天地域口音的软糯，她拼命练习，才有了今天的惊为天人的配音。
韩雪的惊艳于世，是她的超强自律。正是通过自律所展示的才华超越了自我，更在世人的盛赞中摆脱了花瓶的称号。
最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。不想平庸一世，那就将自律进行到底。2019已经悄然来到，坚持早起读书，锻炼，用自己喜欢的方式过不曾后悔的一生。
