今天听了各路大咖的课程，其中有位老师讲到，可以经常做的练习———每天开心三件事。

我当时只知道是提升心理能量的。后查询资料，据说日本精神科医生有一个视频，他建议消极思维倾向的人每天睡前写下三件当天开心的事情，这样一个月后，就能慢慢变成积极思维的人。

今天开始，我先练起来。

今日三件开心事：

1、妈妈今天没有再下楼，我的心安定了很多。

2、虽然成都地震了，但无大碍，朋友圈文章有惊无险，乐观的四川人还调侃疫情与地震互相躲地盘呢。小编的积极心态值得我们学习。

3、隋博士的课程逻辑清晰，听起来很轻松。案例分享风趣幽默，印象深刻。实战派专家的课程受益良多。

师父说，每一个医生，需要自己先扎针，让自己有针感，才能真正帮助到更多的人。我继续参与实践，练好内功，助人自助。