静下来和焦虑签份“和平协议”
身处按下“快捷键”的社会，在赚钱、升职、机遇、挑战面前，如何保持淡泊从容，尽快化解焦虑情绪?
不要和焦虑硬碰硬。先要意识到焦虑并不可怕，学会和焦虑和平共存。面临焦虑时，找个合适的对象倾诉，或是转移目标;有条件的不妨休个假，换个环境，不能休假就抽点时间去公园走走，看看风景;读一些情绪管理的书籍，学会控制自己的情绪。
面对职场焦虑，不妨学会放下，同时也需要社会各方面的努力。人民日报在《“心病”还得用心治》一文中指出，没有哪一个职业是轻松的，环境不同，解决办法也需要因行业制宜。但无论如何，更好的工作环境、更多的人文关怀、更科学的激励机制，都是呵护心理健康的重要一步。
原文选自《健康时报》
