【珍珠营养师告诉您041】      睡得过多对健康也不利

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最近一项基于百万人的研究发现，每天睡得过多或者过少都有更大风险患心血管疾病。

相较于正常睡眠，长睡眠者患上或死于冠状动脉疾病和中风的风险要增加 33%

对于大多数人来说，睡得过多，不仅患糖尿病、心血管疾病以及肥胖的概率比正常人要高，而且人的记忆力也可能出现问题，甚至可能是老年痴呆的早期表现。