1.感恩邵先生一早陪我去医院打升白针，回来帮忙把褥子拿到外面晾晒，晚上下班又收回来。晚上给我做了蒸饺。
2.感恩今天医院日间病房的护士很快地给我打了升白针，没有让我等候，很快就回家了。
3.今天回来吃过饭候睡了一觉，感觉精神不错。把家里的地板擦拭干净。把自己的内衣、衬衣和外套、袜子用手洗净。把家里的先生的洗脸毛巾，擦手毛巾洗干净晾晒好。
4.晚上跟老妈通了视频电话，大哥大嫂到博乐去，跟他们通了一会儿电话，大嫂跟我分享了她们走S101公路的美景。很替大哥大嫂开心，他们能够有精力自驾游。
5.感恩儿子今天打视频电话过来问候我。我跟儿子又聊了《中医经典启蒙》这本书，也交流了他看起来有时比较紧张，需要做些让自己放松的事情。比如晚上睡前做从头到脚的放松。做些愉悦和滋养自己的事情，从自己的言语、周边环境都做些滋养自己、让自己舒服的事情。
