都是心态问题

最近有点失眠，仔细思考，是心态问题。

把事情看轻松，心态放松，放松，把睡眠也看轻松，就没什么问题。

其次要有清晰坚定的认识，自己的思想，自己的心态，自己作主，自己可以控制。

再要有良好的生活习惯，晚饭后适当锻炼，放松身心。

还有，心结是什么，必须打开，放下，或者接受现在拥有的，拿起或者放下，喜欢怎样就怎样，这是最重要的。

把事情看轻，生活就会轻松起来。

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