这个点了突然想起今天的日更还没有开始。
最近每天都是早上4点半起床，简单的洗把脸，换下睡衣，晨读。晨读结束后，和自己的潜意识链接一会，让自己整个人都放松下来，以更好的状态迎接每天5点钟开始的内训课。
内训开始就全身心地投入，感觉参加内训的每一位小伙伴能量都很高。常导讲解时，有时会有抓不住重点的感觉，就是很容易被常导讲的一些细枝末节吸引住，而把关键的语句忽略掉。通过小伙伴打到聊天区的反馈，就会猛然惊醒，妈哟，我又错过了重点。好象我更关注引导话术，而忽略了技巧和咨询框架。
常导也是一个有大爱的女人，能为团队这样付出，毕竟这不是一次两次，而是基本上每天都是这样，从早上5点会讲到6点半左右，每天拿出一个半小时的时间来给大家传授一些自己的经验和收获，还有自己认为重要的技巧，没有一颗付出的心是做不到这点的。关键我们看到的是一个半小时，其实背后远远不止这个时间，毕竟她也要准备，至少要框架清晰，这整个初级班的内训，重要要讲哪些内容，哪天先讲哪个，具体到每一个内容上又要围绕哪些细节展开，哪些方面要重点强调，团队如何分工协作等等，这些都是需要时间和精力的。所以感恩遇到这么一群有大爱的人。
常导讲解完以后就是我们两两对练的时间。说实话我很珍惜每一次练习的机会，因为我想在做中去精进自己。今天早晨支持了一个四川绵阳的小伙伴，整个过程中我感觉到其实自己并没有做太多、也没有说太多，反而是小伙伴的敞开和自己一步步的探索，我完全是按照她的节奏来。在她表达自己的情绪过程中，我胳膊上一阵阵地起鸡皮，那一刻和案主是同频的。整个咨询下来，感觉真的是不必拘泥于什么框架，什么流程，也没必要硬要按流程来。咨询师始终和案主同频，完全地信任这个生命本自具足的能力，做到陪伴就足够了。
等做完这个咨询就已经快7点20了，本来是计划着我这个个案应该也就40多分钟的时间，没想到进行了一个多小时。小伙伴其实也想做练，毕竟参加这个内训都是想来练习提升自己的。这个周是我的时间郎，我瞄了一直时间，还有5分钟就到了发提醒语的时间了，我怕错过，再算一下时间，做完将近一个小时的话也得8点10多分了，能不能耽误上班啊？后来自己在心里说，人家支持我做完练习，我拿腿就走也太不低道了吧，时间提醒到点点一下手机就发上了，那时刚开始，无可以控制一下节奏，让这一拍进行得慢一点，等发完提醒语再全身心投入就行了。耽误上班有那么重要吗？单位上有什么重要的时间非得等着我来处理吗？我不来不一样运转吗？当我这样自问，我的心静了下来，对，此刻、当下我要去支持我的搭配完成她的练习。
7点40多的时候，当我睁开眼睛，突然发现小伙伴不见了，电脑屏幕显示我已退出会议室，发生了什么？
不管它了，其实内心里有一丝窃喜，是不是潜意识收到我怕耽误上班的信息，然后吸引到了这样的磁场。赶快洗刷吃饭，准备上班，等这一切忙完，已经8点了。
接到小宝老师的电话，老师想跳槽到另一个学校，原来这儿的园长、还有好几个老师都过去了，老师从昨天就开始电话沟通每个家长，实际是想带过一些孩子去，不过孩子们和这个老师也确实有感情，当时也是扑着她过去的。等商量一下再说吧。
到了单位，开始把拉翻看一下微信，探讨了拍照换头像的问题，期间又对接修空调、做核酸、安排配钥匙。突然之间就想起了还没有日更的事，于是就开始有了上面的这些文字。
接下来的计划：完成昨天晚上和今天早上个案的复盘，整理一下常导今天讲解的重点，完成打卡；整理几个技巧的大体流程；背熟3句引导语；复习初级班的知识点；晚上回家做茄盒；加入8点的对练到9点半结束；睡前陪伴小宝。如果中午有机会，和老大聊一聊他接下来详细的打算以及出行云南的安排。
晚上10点半左右入睡。
这就是我的一天从，早上4点半到晚上10点半，看起来有些忙碌，但我喜欢这样的生活和节奏，每天在个案练习中，都在被滋养。喜欢这样精进的自己，期待早日迈出第一步，开启咨询变现之路，真正实现生命光亮生命，支持到更多的人和家庭，为我的孩子们和我的家人们积累福报。
感恩感谢一切的遇见！
