2021.12.18 佳豫
觉察日记
日经第1083篇
向内成长的疗愈和转化过程可以分为三个阶段：第一个阶段是靠近自己的脆弱；第二个阶段是带着觉察来到清理部分；第三个阶段是服务他人，并帮助他人疗愈。
靠近自己的脆弱，就意味着摘下面具，不再躲闪，而是勇敢地展现自我真实和脆弱的一面。
靠近自己的脆弱需要向他人袒露自己的伤痛、愧疚和不幸，在这个过程中，不再独自承受，而是和一个灵性团体共同分担。
在这个过程中，我们能够消除愧疚感，敞开心扉，勇于接纳别人的爱，当我们接受的爱越多时，核心伤痛就能越快的治愈。
当对自己和他人的念头开始迅速改变的时候，我们就不再充当受害者。
当然，在疗愈的过程中，会遇到很多的阻碍。
障碍一：否认自己的痛苦，或是无法靠近它。（就像很多人说：我找不到我的那个小孩儿）
