2020.2.8（1077~895~5）

（周六  正月十五  晴）

      武汉疫情爆发，四面开花，全民易染，举国抗战。今年的元宵节显得格外地冷清。没有了闹市，减少了喧嚣，有的只是抗疫一线的生命护航和躲在家里的支持配合。隔离不隔爱，有爱的地方就有家，有家的地方就是团圆。

      感恩再一次体验到睡眠周期R90睡眠法带给自己的那份惬意。无论是夜间偶醒还是清晨闹铃都恰巧在R90周期醒过来了，感恩科学管理让生活受益。

      感恩疫情窝居在家带给自己工作方式的便捷，坐在床上就可以办公，巡班送晨读激励语提升班级群高能量场；在教师群例行赠送节日红包祝福大家元宵节快乐；在娘婆二家亲情群发红包增添节日喜庆！把爱早早送去，带来一天的愉悦之情。

      感恩同学"清"分享的《中国诗词大会第四季》上下册赠书活动，我助力她成功后，同时也获得亲们的支持获得成功，真是爱出者爱返福往者福归。

      感恩午后先生和我都一如既往遵循午间小憩，在床上躺一会儿让身体与地球平行，道法自然，身心康健。

      感恩樊登读书《掌控》的聆听。知晓正确的跑步姿势对心肺等身体功能的锻炼要义（身体前倾，重心前移，小步幅高频率）；了解到211健康餐饮（一餐两个拳头大的蔬菜水果，一个巴掌厚大的鱼肉蛋奶豆蛋白质，一个拳头大的碳水化合物主食）；领会休息好是运动的前提。唯有健康的体魄，充沛的精力才能更好地掌控人生。

      感恩先生从一早开始听着评书精心准备元宵节盛宴。虽然只是我们两个人，但二人世界的丰盈与浪漫满屋可见。