2020年制订了一个关于坚持的计划，是全年要做到跑步打卡和写作打卡至少300天。这实际上要求每天都要打卡，因为现实中总会有意外情况发生，所以预留了60天的余地。如果不出意外，是要打卡超过300天。这个计划的直接原因，是受到CTAT小伙伴们的触动和启发，长远的原因，则是受到村上春树的影响。
村上春树是我特别敬佩的一个作家，他特别真诚，也特别自律。他坚持每天跑步10公里，坚持了20多年，坚持每天4点钟起床写作，也坚持了20多年。他写了一本书叫做《当我谈论跑步我谈些什么》，书中记录了他跑步的很多故事和感悟，特别有意思。
20多年，当他决定要成为一个作家，他想到的第一件事，是自己如何能够一直写下去。因此他决定通过跑步来保持健康的体魄。在众多的运动中，为什么单单选择跑步呢？因为它简单，“不需要特别的场地，也不需要别人的陪伴，只要准备好一双鞋，选择任何一条路，就可以想跑多久就跑多久。”
村上春树说，他写作的很多灵感是在清晨跑步的时候想到的。这一点我深有体会，跑步容易坚持是因为它简单。一旦你坚持下去，你会发现很多看不到的好处，比如它会分泌多巴胺，让你的情绪振作起来。它会让你专注，体会到心流的产生，思维奔逸，灵感迸发，我的很多演讲稿都是在跑步时产生的。无数次情绪低落抑郁的时候，也是跑步挽救了我，让我重拾信心。
但是，跑步这件事我并没有做到天天坚持，自律的时候每周三/四天，工作忙的时候也会整月整月的休息。写作这件事是我喜欢做的，可是有的时候写下大纲又放在那里，真正的成果并不多。其实，这个世界并不缺乏热情，缺的是坚持不懈的毅力。任何一件事情，坚持做下去都是成功。
2020年我的关键词是“行动主义”。希望自己可以勇敢地行动，不懈地坚持。目前跑步和写作都已经坚持了三天，感觉不错，so far so good。坚持下去，加油！
