投射
儿子活泼开朗，自信阳光，敢于开口表达自己的真实思想和意思，感受到父母长辈对她的关爱，心里感受到温暖和阳光。
感赏
今天的情绪曾一度委屈失控，难过到痛苦。儿子一个人在家没有吃一顿饭，早上外公6点起来走的时候，儿子还在睡觉，起来后也是空无一人，不知道自己有没有找点吃的，上午电话信息都没有回我。跟外公去电的时候，外公说准备中午给儿子炒个肉丝炒饭过去，听到这里我也就没多说什么。后来也没有再给儿子打电话，一个是忙，一个也有惯性思维，觉得打了也不接，或者接了也不好好说两句话，不如算了，直到下午四点多钟的时候给儿子去电话，儿子立即接了我的电话，我问儿子吃的啥，儿子就不说话，我说外公说中午给你弄肉丝炒饭，问他是不是吃的肉丝炒饭，儿子这才说没吃，那我问外公有没有过来，儿子说没有，但是是他让外公不要过来的。听到这里我的泪水就在眼睛里打转，因为这种感受我小的时候就有体会，儿子真的是缺爱啊，他感受不到家庭氛围的温暖，感受不到爱。我知道外公外婆跟儿子沟通一向是这样的:你中午吃不吃？儿子有时会说不知道，有时会说不吃，多数是说不知道，然后外婆会着急，到底吃不吃？不吃就不过来了，这时候，儿子心里就会觉得自己很可怜，嘴里就会倔强的说不吃或者不过来，有时也会说自己煮，但其实他宁可饿也不会自己去煮。然后外公外婆就真的不过来了，再然后儿子也不会自己去弄吃的，原本他自己是可以煮点抄手饺子或者面条之类的，哪怕买包方便面，可儿子就是以这种自虐的方式来对抗冰冷的心灵。这也是我自己小时候的处境和体会。其实这个时候，但凡外公外婆温柔一点，不管儿子说什么，还是跑过来给儿子弄点吃的放在桌子上，最后儿子他还是会吃的，不管好不好吃他都会吃的。儿子就是那种觉得自己不被理解，不被真正关爱，然后又希望得到那种不需要他表达出来就可以得到珍爱的可怜人儿，我真的能理解这样的心情，不得不说，儿子很多个面向就是我小时候的翻版，包括现在自己内心的无力纠结和繁杂情绪，以及跟父母的相处模式都深深的影响着儿子。我自己也经常犯如爸妈这样的错误，又怎么能怪自己所谓的付出很多，儿子为什么却感受不到温暖呢？爸爸妈妈是老一辈的人，他们的知识文化背景有限，更没有系统的被教导和学习过，而我是体会过，也是学习和正在努力学习的人，所以一切责任都在我自己身上。
开始，我自己一个人哭了好久，但是我改变不了现状，我改变不了我的儿子的感受和性格想法，我代替不了儿子的感同身受，我也不可能改变我的爸妈，我知道爸妈也不容易，他们只有这个文化知识背景，他们不会疼人并不代表他不爱我，不爱她们的孙子，他们是用他们倾其所有的能力在爱我和孩子，我应该感恩。但开始的念头，我还是有一点埋怨，可那又能怎么样呢，又不能解决什么问题，爸妈真的很不容易，我也理解我的儿子真的非常可怜，这个是我自己的责任，可是我也在努力啊，所以我必须和自己的情绪静静的呆一会儿，只能哭够了再出发。我对自己说，这只是在宣泄自己的情绪，其实真的没什么大不了，我相信我自己一定能解决，我不怪任何人，包括孩子，还有他爸爸，他这轮班不回来，也没有通知我一声，我也不想和他沟通，就自己按着他的原班状态，我跟同事换了班，这样就尽可能的让孩子有大人陪他。结果儿子今天才说他爸这轮班不回来，所以还得好几天孩子会一个人在家，想起孩子的孤单可怜，我就忍不住失声痛哭。
我又告诉自己，情绪舒缓够了就慢慢平静下来，想事情的前因后果，想真正可行的让孩子安全又温暖的办法，红梅姐说过，办法总比困难多。于是我柔和下来，不评判不责怪任何人，只是想办法怎么能把事情尽可能的解决得好一点。所以我平静的给儿子，儿子爸爸，还有外公打了电话，真的不带任何情绪，更没有埋怨指责，只描述事实，结果除了儿子有点不耐烦以外，她爸爸和外公都没有啥，特别是外公正在高兴的准备晚餐带过去给儿子吃。其实，所有的所谓事实的痛苦都是我自己单方面的认知和想法产生的负面情绪而已，就像董老师说过的，事件本身没有意义，意义是我们人为赋予上去的；正如高端课里的第四道门：地图不是真实的疆域，说明我所看到的或者感受到的不一定就是真实。
事情到此，我算是自己又体验了一场情绪课程，又成功扭转了自己的负面情绪能量，不让自己困在问题里面，被焦虑痛苦淹没而抽离不出来。并且放下了种种心里一直的纠结，比如埋怨爸妈不懂儿子，指责他爸不跟我配合，害怕爷爷奶奶带孩子会让孩子养成更多不好的习惯和受到更多的伤害，所以当时也是我自己逞强让爷爷奶奶回老家，我自己带孩子，结果自己又掌控不了局面，也怨恨自己的无能为力。现在，我接受接纳这一切现状，所有这一切以前都是在满足我的逞能感，满足我认为对的强势感。我想，如果孩子不反对爷爷奶奶来带他，爷爷奶奶也愿意来带儿子的话，不管我和爸爸在不在家，儿子都是有家的温暖的人。当然，这是我的想象，我绝不强迫孩子，也会尊重他爸爸和爷爷奶奶的意愿，大家和和气气了，才能给孩子以安定。当我真的放下我自己的担忧和纠结时，我想，一切都会朝着好的方向发展，这才是真正臣服不对抗的必然因果。真的相信，一切都会很快好起来的，因为我的改变！当我变了，世界也会跟着变化，这是今天的心理课程刘老师讲的话。发现这段时间，我所学到的知识，总能跟我的思想，我的情绪对应关联，我相信这就是宇宙的力量，我放任，它就能给到力量帮助我。上帝也是爱我的，爱我的孩子的！加油！
