最近疫情的问题，过年这几天都宅在家里。周围很多朋友都说在家待着都累了，从没这样渴望上班过。
这让我想起了《高效休息法》中的话：“不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法。”
在家待着之所以觉得累，是因为不是自愿的休息。被迫呆在家里，对自己生活没有合理的安排。
网上的疫情通报也让我们很牵挂，焦虑。所以这不是有效的休息。身心都得不到放松待在家里更加的累了。
从根本上解决问题，就是要合计安排自己的在家的生活。
多与家人沟通交流。
看书，学习。
做一些在家能做的运动。
让自己的生活充实愉快。保护好自己和家人。
静待转机，我们能赢。
