这是一个关于修蓝博士在不见面的情况下治愈精神病患者引发的故事，所用的就是荷欧波诺波诺疗法。
这听上去有些令人不可思议，在这本书的阅读中，我多次停了下来，书中讲述的例子让我瞠目结舌，难以置信。我曾一度认为这可能有些奇幻色彩，信奉这个疗法的人一定是像信奉宗教一样的虔诚，毕竟这里面说了太多我们看不到也感受不到的东西。如果真的只是说一些“我爱你，谢谢你，对不起，请原谅”的话就能达成愿望甚至治愈疾病，这看上去未免荒唐。可是读完全书才明白，也许有些内容和做法是我没有察觉到的。这是一种正念的力量，并不是默念那些疗愈短句就能实现愿望，那只是帮助我们清理过去记忆的垃圾，换之以正向的思考方式，并在新的思考方式下立即行动。所以，我认为的荷欧波诺波诺应该是以正向积极的心态立即行动才能达成愿望。
1、你无法知道当下发生的事
有太多时候我对自己的生活毫无觉察。从前如果我听到这种言论一定会不屑的笑一笑，哪个人会不知道当下发生什么事情了呢？可是我确实不知道。当我在路边看到枯枝发新芽时并没有意识到什么，当我看到年迈的老人需要帮助的时候我也没有意识到什么。对于生活，我总是拼命地想要快点再快点的到达终点，沿途的风景，当下的每一个瞬间都在这种匆忙中被遗忘的一干二净。
2、你无法控制每件事
既然我无法决策当下发生的事情，自然也就无法控制每件事情。作为宇宙中微小的存在，我并不能控制每件事情的发生，正如我们不能阻止时间流逝，不能阻止春去冬来一样。但是我们可以对周围的事情保持觉知，然后接受，顺应自然。毕竟，对于浩瀚的宇宙，我们能做的只是臣服。
3、你可以疗愈发生的一切
无论你的生命中出现什么，无论它是如何出现的，都需要你来疗愈，只因为它们出现在你的感知范围里。我们可能并不明白它为什么出现在我们的生活中，但是我们看到它了 ，所以我们能发现它。只要出现在我们的生命中，我们就可以选择是接受还是放下，一切都是由我们自己疗愈的。
4、你对自己体验到的一切负有百分之百的责任
这恐怕没有几个人能做到吧，至少我还没有做到。遇到责任，我们总是想方设法的推到别人身上，好像自己没有一点责任，一切都是别人的过错。可是修蓝博士告诉我们，一切出现在我们认知中的事情都要我们自己全然负责。
当我看到这里的时候，我不理解。如果是别人的过错呢？我们为什么也要全然负责呢？可是当我回想一些经历的事情后，我好像有些明白了。田先生昨晚聚会后回到家，向我讲述他朋友的抱怨，无外乎是女朋友不够勤快，没有把家里收拾的很好，没有把他照顾的很好。我听得出来，田先生在说朋友的时候也在暗示我，说我其实也和那个女生一样，说对我的诸多不满。当时我心里是很气愤的，谁说打扫卫生就是女人的职责，难道男人就没有责任吗？我从来都没有因此而抱怨过他，凭什么他总是因为这些生活小事而指责我呢？这些事情难道就没有他的责任吗？我想着这些，心里委屈极了。这些事情已经不是一次两次了，每次说到这里，大家都是各有各的苦水，都感觉自己受到了很大的委屈。这时候，我想到了修蓝博士的《零极限》。何不用零极限的方法清理和疗愈自己呢？既然一切都是我的责任，那么只要我进行了清理，田先生的问题也能够被我疗愈。我想着要放弃原有的记忆，这些记忆让我一听到抱怨职责就在推卸责任，互相抱怨。我试着在心里默念零极限的疗愈短句“我爱你，对不起，谢谢你，请原谅”，等待着神性的指示。真的，当我在心里想着这些短句的时候，我不再对他有任何抱怨，反倒觉得自己应该把环境整理好，把田先生所抱怨的一切都整理好。这也许就是神性的指示。当我把一切都做好时，我不仅疗愈了自己，成为了更好地自己，也疗愈了他人。
5、“我爱你，谢谢你，对不起，请原谅”
清理，清理，清理！一切都是要自我清理并全然负责。当我默念这些清理短句时，我不再抱怨，反而以爱包容了一切。发自内心的以爱为出发点让很多时候的伤害和矛盾减到了最低。一切都是爱啊。这也是神性的召唤。
6、灵感比意图更重要
清理，清理，清理！
这是《零极限》中反复提及的，不断地清理和归零才能感知到神性，得到到灵感的启发。修蓝博士说，生命中唯一的选择就是归零。你的选择只有归零与否。我想所谓的归零就是放下自己潜意识中的反应，放下旧有的记忆，以爱为出发点来接受神性给予的灵感，当然最重要的还是要按照灵感的启示行动起来。一切都在这清理和行动之间得到疗愈。
