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人到中年，还未曾好好珍惜自己；

春将远去，还没来得及关爱身体；

豪言与壮语，都败给了奔跑的日子！

主动了解它，因为它是胡庆余堂；

认真恋上它，因为它确有所裨益；

三月的最后一天，告诉自己：

“余生不长，别辜负自己！”

———以此纪念吃膏膏二个月，头发掉得少了，入睡时间快了，腰酸现象少了！