第九周+(自律强心剂)误入歧途者的情绪陷阱

1、恐惧驱动：改变的时候人们喜欢用负面思考去恐吓自己。

2、愉悦驱动：改变的时候应该想为什么想赢。

3、恐惧驱动时需要避免反馈，久而久之没有动力；愉悦驱动可以在每个阶段都有反馈。

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