那日看八卦惊羡港星保龄之道，分析得出二大基本：1、爱运动；2、煲汤养人，于是想着自家饮食甚是清淡，而随着年龄的增长身体对营养的需求也渐步增大，平日家属又不喜油腻食物，那每天一列汤正好补缺。而煲汤却有很多讲究，感觉自己不但找到既可以琢磨着动手的本领又可以改善家人饮食习惯的好主意。最重要的是：美善品100度控温煲汤水分不流失正好为我所用。简直了：喜
昨日这道汤料以排骨为主鲜，配以花生、藕、玉米，排骨用50度水5分钟5转速出水，花生和排骨冷水下锅放姜（姜乃煲汤之魂）小美定温100度定时60分钟煲上，音乐响起放入其他配料继续煲30分钟即可。
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小ps：饭前喝汤，苗条健康
饭后喝汤，越喝越胖
