1,被吓死的囚犯

据说，曾经有一个被判死刑的囚犯，在执行死刑之前被告知，说要割断她的手腕动脉，那最后会因为动脉的血流干而死。

然后到了行刑的时刻。刽子手用一把小刀在他的手腕上面割了一道伤，是个的表面伤，一点都没有流血。

然后就从那个伤口那个位置，用温开水沿着手腕滴了很多的温开水，大概过了十几分钟之后，这个死刑犯真的就死了。

检查他的尸体，发现他的身体，很明显的流血过多致死的现象，也就是说，他是被自己的心理暗示吓死的。

以前我对这个故事是半信半疑，觉得夸张一点。现在看起来我知道。人被自己吓死的可能性还是很大的。

比如说我们走夜路的时候，我们感觉到外面有鬼，真的有人是被吓死，其实那是被自己心里的黑暗的人死能量给杀死了。

这个可能是最典型的一种躯体化的表达。

还有一些像得了癌症的病人，在得知自己得了重症之后，病情往往会急剧的恶化，为什么？因为身体接受了这样的一个事实，并且做出了相应的反应。

自己真的是把自己给吓死了。

2，高血压和失眠

以前我是一个抑郁自卑的人。很典型的一个层面，就是我不敢展现自己的攻击性，比如我对某一个事情有不同说法不同看法的时候，我很害怕和别人发生冲突，所以我会硬生生的把这些想法这些看法藏在自己的内心，不敢把它表达出来。

压抑的后果很明显，就是我也感觉到经常会感觉到头痛，就是很麻很胀的那种感觉，似乎全身的血压都往头上去涌。

最后我惊讶的发现，当我在结婚的时候，检查我自己得了高血压。我的老婆说看我这么瘦，居然给人得高血压。不明白为什么？

其实现在想起来，我想其实就是愤怒情绪无处释放，所以那些无处释放的情绪就通过高血压的形式展示的出来。

那些愤怒的情绪其实变成了攻击自己的死能量，而这些死能量足以让我的血压飙升，所以我感觉到的头痛头胀，就是我当我抑制住自己的愤怒的时候的一种反应。

我相信，中国人说气血攻心说的也是这个，怒气上攻，血压飙升。

我们说伤心，其实说的就是会让自己的心受伤，也会让自己的血压飙升。

另外一个躯体化就是我的失眠症，在我高中最紧张的那几年，我在感觉特别困的时候，会压抑住自己的困意，最后就的结果就是，我没办法顺利的进入睡眠状态。我得了严重的抑郁症失眠症。

其实这也是一种躯体化的表达，就是长期忽视否定自己身体的睡眠要求，最终的结果就是失眠。身体告诉我说，好既然你不想睡，那么那你就干脆就失眠好了。

所以每当我有想要睡觉的时候，总有一些负面的想法在攻击自己。让自己清醒

3,一个亲戚的怕冷病

我有一个挺亲的亲戚，她患有一种怕冷的病，即便是在大夏天的时候，他还经常会感觉到自己的身体发冷。要多穿好几件衣服来防寒。

以前我们不知道为什么，以为就是体质的问题，但是他的身体一检查起来却又各项功能非常正常，也没发生什么特别大的问题。

后来我逐渐了解到，原来她以前是一个童养媳。童年曾经有过两次被被送人的经历。虽然没有和它叙述过当年送人的那个时候的情形，但是根据他的一些表述，他肯定有过被嫌弃，感受不到自己温暖的时候。

也就是说，他是因为心冷，感受到被送人的冷，最终这中冷无处释放，才让身体发冷。

并且我们发现她有一个非常奇怪的问题，就是她特别的喜欢念叨别人，似乎不念叨别人，他就会不舒服。种种迹象表明，她成长中太缺乏爱，所以他的怕冷，她的爱唠叨，就变成了他为了应付自己童年的不幸的一种外在表现。

在我看来，我觉得她的心冷直接表达到身上，就是身体特别怕冷；而她的缺爱，外在表现就是变成的特别唠叨，似乎是用唠叨去索取自己所需要的爱，尽管这肯定是南辕北辙。

可是对于他来说。感到心冷的时候没有办法用其他的方式来排解，那就只能用唠叨，批评指责的方式来建立和别人联系。

或者说他心中有一份无法处理的坏，她只能把这份坏投射到别人身上，仿佛她就是一个拿着锤子的人，每天都在找着别人身上的钉子，并且要用力的敲打对方的伤口。

种种迹象表明 我们的身体住着我们的灵魂。

而情感，就是灵魂的一个具体化的表现。

所以我们要做的就是我们要重视身体的感受，重视情绪的自由流通，不要让自己的情绪把自己给绑架了，给自己造成一些躯体化的现象。

我现在已经顺利的去除了身上的失眠，路怒以及下一步的高血压。我想我亲戚的这个怕冷唠叨，也急需得到有力的支持去除。

每个人身上，多多少少都有一些缺爱的部分存在，那些躯体方面的问题，其实就是在向自己提出警告。

我们是否让自己的灵魂住得舒适，我们是否太过于重视外在而忽视了自己内在的感受，我想这个就是学习心理学，给我最大的一个收获。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第661篇

2021年1月11日