安住在喜悦之中，而不是更优秀。慢慢来，感受轻而易举的富足
【今天我的小确幸和美好种子有哪些？】
1.提高能量，好睡眠是前提。放下一切事情，21：30就入睡了。有必要和孩子同频，提早开启睡前仪式。
2.又一个自己带娃的一天。我们玩得很开心，一起看球幕电影《生物的起源》，一起在书店阅读、中餐，一起在阳光里漫步，玩滑板车、赛跑……小家伙在滑板车上冲我大喊：“I love you~”
小暖神
最重要的事只有一件／没有反思的人生不值得过
【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么？】
青蛙：陪娃
腹有诗书气自华，读书万卷始通神。
【今天我学习了什么？有觉察、行动嚒？】
重读《非暴力沟通亲子篇》
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：21：30
今早起床：6：00
冥想：睡前
1.早起排毒：喝水250ml+120ml诺丽果汁（一天两次）+250ml水
2.奥米伽3、固元虫草、乳酸菌
重新发现孩子，重新发现自己。
【今天的育儿观察和思考是什么？】
小子长大了，告诉我：“妈妈，我自己搬，我能行！”
好样的
