图片发自简书App
图片中是某宝上的测试结果
我的控制欲很强吗？需要顾及别人的感受……
跑题了 我是今天来到简书的
真的是无意中看到了温姐的文字
然却收益良多 本人觉得自己一无是处
所以一定要给自己定这个很家常的目标
第一段：早起时间和事情
6:20闹铃7:20上班
一个小时可以做些什么呢？
1.尝试着给自己做早餐吧这样就避免了饿肚子时间30分钟学做搭配粥的做法
2.我是上班一族时间是固定的7.30-11.45是上午上班时间 中间有十分钟休息 我这里几乎没有……
3.吃饭时间11.45-12.45一个小时时间 就在食堂吃11.45-12.10分吃完这个时间包括下班路上 回宿舍20分钟在上个厕所时间还有剩余只有10分钟吧能做些什么 整理一两个角落卫生还是可以的12.30去上班路上12.45开始工作
4.下午上班时间12.45-4.45如果延班会到5.30或6.30的样子、加班的话吃饭时间4.45-5.30 有45分钟时间 来回路上 吃完就去上班 这个是加班时间八点。 如果加班到十点是5.00-5.30公司管饭 吃完去个厕所就上班了
5.下班结束后8.30到宿舍洗个澡吹干头发 床铺铺好9.30的样子 十一点睡觉的话还有一个半小时 1.3.5学习半个小时瑜伽 然后一个小时学习公司各种制度2.4.6学习英语1个小时 当然是最基础的单词 或者语法 因为最近想学却是零基础的 然后半个小时 理清第二天的早餐顺便还可以研究下吃什么
如果是十点下班到家10.30半个小时洗完澡躺床上听舒缓的音乐然后定时间睡觉
6.如果休息一天的话 睡个懒觉一觉醒 然后调整自己的时间表学着 坐下一周一次的主播吧 当然是私人的那种 然后可以结合实际情况制定 具体没想好呢 其余时间 先让房间看顺眼了吧……因为你也许懂得就不说了
一周的计划还是很简单的 先习惯起来吧 能做到也不错了 加油哦……
