今天我做的是盛夏瑜伽，舒心解乏，凡事重在坚持吧，今天有两个动作，下犬式，腿伸直，脚不能着地。双腿爆弹式，又不能和腿靠拢。坚持，坚持，再坚持。
但是，心情，很愉悦。这一刻，只属于我的身体，放下烦恼与不安，做一个身体的观察者。
自从看了《我不是药神》，哭的稀里哗啦，更不敢懈怠了，没有好的身体1，即使你再善良，再有，开朗的心态，再多的0，我想也是无味的。以前我的爱人老是说我，把身体累垮了，你坑谁呀。我总是赌气的甩下一句话，苦死拉倒。因为生活的压力，还有自身的压力，想更好的生活。现在想想多不应该，没有好的身体，一切归零。有时失落，有时咆哮，有时发疯，还好，一切都走过来了，所幸的是，有爱我的人一直在我身边鼓励我，治疗大于预防。
女神姐姐推荐的书真的很好。自律，才是通往自由的道路，让我们更自由的去做想要做的事情。健身已经下了一大半了，再忙也会抽出，一小时两小时时间来练，或者时间太晚，晚上睡觉之前练，可促进更好的睡眠，今天只练了一小时的时间 。加油继续努力。最开心的事，带着我儿一起练，以身作则。带儿时间到了，迟到十分钟，我儿对我笑说，你怎么又迟了？我说在练瑜伽，结束了，我飞一样的下楼到这里来了，可还是迟了。晚上带你练。下次一定把时间管理好，不至于这么匆忙，很踏实。
感谢我儿总是帮我很多。像个小大人似的向我保证。没事啊，我在这里等你啊。我不会乱跑。你是我的天使吗？好感动好温暖。
忙碌的一天，乐此不疲。让身体更好，才能创造更多的美好，或者想要的。
生活大抵如此吧。若能把平淡的日子加点料。一定是幸福开心的样子。还有一二件喜欢的事可做，记录，健身。那么人生就是有价值，有意义的。
