感觉每天都有各种各样的烦恼，人际，工作，生活，朋友，金钱，父母等等。
今天看到了一个关于抑郁症的漫画，所有抑郁的来源可能就是这些细小的事情造成的吧！
其实疏导自己心情的方式有很多种，我想分享一下我自己的方式，希望能够帮助到大家。
1.找到自己喜欢的业务消遣
例如看小说，电视剧，电影，话剧，相声等等，甚至你也可以是一个追星族。
不要粗暴的认为，成年人的世界不该有多余的消遣，认为这些都是浪费时间，给自己一些放松的空间，会让一直处于压力之下的你松一口气。
2.学习新的技能或者接触新鲜事物
有没有觉得每天重复工作很无聊，有时候觉得自己是个没有感情的机器，甚至觉得自己一辈子就会这些了。
你不妨来发一下自己的新技能，例如写作，写小说，写公众号文章，画画，学编程，学各种软件等。
你会对新的东西有一种向往，生活也会变的丰富，你会在学习到新技能中获得很多成就感，会对你的未来有不一样的期待。
3.学会聊天或者写日记
在你有心事的时候不妨找个朋友倾诉一下你的忧愁，不再让自己孤单。
如果你不喜欢别人知道你的事情，也可以通过写日记的方式在文字中倾诉你的烦恼，写下后你可以撕掉，然后叠成纸飞机扔向远处，或者直接冲到马桶里，也许这并不能解决什么，但是至少内心会得到释放。
什么事情也都只是过眼云烟，总会得到解决。
