1、今天节后第一天上班，感觉有些愁苦，工作中体验不到成就感，脑袋整天都是晕晕乎乎的，好像只有在运动的时候才会体会到一点宁静与轻松。我对活着的渴望真的不大，除了还没看完的美剧和好看的姑娘外，真的是生无可恋了。活着，就等于绵延不断的无力、无奈与愁苦。
2、我最近不想读书，因为读书没有让我远离这份愁苦，也没有让我拥抱这份愁苦。不知道如何排解这份愁苦。
3、今天了解了一下新乐土的心理咨询师，我想去尝试一下，看看专业心理咨询能否带来新的转机。无论如何，我都想去尝试不同的方式，以便自己能够找到与自己的情绪相处的状态。若是实在找不到，一直处于情绪的牢笼，活着就是不断的痛苦与折磨。
4、真的很想去寺庙，一个人呆着，其他人也不会过多打扰你，吃饭、打坐、学习、睡觉就是生命和生活的全部。之前体验过一次，感觉挺不错的。所以很想再去体验。
5、我瞌睡了，睡醒了再起来记录。现在起来了，睡觉的时候，我不感觉痛苦，睡觉起来，浑身轻松多了。是不是自己最近有些缺乏睡眠？
6、今天继续注会考试学习。这是对自己的一个新的挑战，我就是想取得胜利。刚才下载了课件。要多写多思考，多写更有利于自己建立会计思维，多思考归纳有利于自己提升学习能力。
7、过去，我感觉痛苦一直会有。有时候自己投入做某件事情，而带来的紧张、困惑、压力与成就感觉，掩盖了平常状态下的痛苦感。难道这才是生命的常态？
8、预约了明天晚七点的心理咨询。我很期待，这是自己新的尝试。开始就开始吧，不断前行就好，若是感觉良好，就可以奔跑起来，若是感觉不太好，那就走慢一点，停下或者转身都是可以的。自己能够选择的，就去选择，选择开始的事情，就想办法去做好。
9、晚上去跑步吧，计划2月份还想跑个10公里呢。跑完以后，正好洗澡换衣服，迎接新的开始。
10、关于读书，我一直不知道要不要去读书。读书是为了阅读的喜悦，慢慢让自己安静，积累专业知识，或者打发无聊的时光？我不知道。若是自己找不到读书的理由，是继续读书呢还是暂时停止呢？那就为了更好地写作而读书吧。
11、自己是在用记录观察自己、表达自己的感受、打发无聊的时光吗？自己持续记录，就是为了实现当初的发心吗？若是自己没有记录，自己一定会混乱、焦虑很多，就像一团乱麻，要是不整理一下就会更加杂乱。
12、自己要做的事情的清单都有了，上班有上班的鄂清单，家里有家里的清单。感觉不好的时候，就把清单拿出来看看，要么选择自己想做的事情，要么选最前面的事情去做。
