仰卧起坐三十天变化

仰卧起坐可以说是我们最为熟悉的徒手健身运动，第一它完全没有门槛，几乎谁都可以做上几个；第二它不受时间和地点的限制，无论你身在哪里，哪怕是在会议室开会，也可以见缝插针实现健身的目标。

看看她挑战开始前的腹部，只能说有一点赘肉

图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。