一、日行
1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。
2.写字帖一页
3复盘
4每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章
5.一节网课
6.坚持健身一小时
7.文章输出500字
8.学习英语
9.陪乖乖聊天
二：日行
1.休息
2.搬东西
3.看书
三：日知
1.今日收获：
自卑与超越自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。追寻自己自卑的本源，发现造成自己误读的影响因素，并修正自己对它们的看法，放下自卑。
生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，这个世界上，还有许多比自卑更重要的事等着你去做。
今日反省：焦虑不安，管住自己关注圈
