今天是减脂一周了，体脂降到×，帮姐姐减了×斤，还是挺满意的哈哈。
很多人问问我，怎么瘦的这么快！？可别把自己搞坏了。哈哈，我们执行的是安馨3021，一个非常非常专业的营养减脂方案。
效果其实都在意料之中。
因为懂得其中的科学原理和公司以人为本的理念，所以我也加入安馨了。
这段时间不停地培训开会做笔记写总结，今天才有空说说自己的想法吧。
第一次知道安馨是在虫子的朋友圈。虫子和我可以说是发小了，从幼儿园起就成同学了，这么多年过去了，我们一群朋友依然能时常聚在一起。
物以类聚，人以群分吧，我们有相似的价值观和品位，都喜欢健身喜欢学习…（去年还跟我天天比体脂的呢）
虫子本身条件不差，是软装设计师，同时也是肯恩大学的老师。
当刚开始看到她发朋友圈的时候也非常诧异：为啥会放着体面的工作不要，跑去做微商？
虽然我们在小群里从没谈过这个话题，但是我还是默默观察着。
一个是好奇，另一个嘛想偷点师来着，因为一直有在健身，当然避免不了减脂的需要了~
作为一个新闻媒体专业的人，已经养成了谨慎不断求证的习惯。所以一直默默了解生酮饮食和低碳饮食，观察了近一年后，我被打败了。
这的确是一个专业、科学、零风险并且非常有意义的项目。
真正让我接受3021其实是在上个月。
在我的认知里，市面上能减肥的不外乎两种：
1.减肥原理都讲不清楚，纯粹交智商税的。
2.我知道是对的，就是太贵了（太难了），像健身房里的私教，像让你少吃多动。
3021就属于后者，开始我也挺不屑：不就少吃米饭会瘦么…然鹅执行低碳饮食+一周3次运动了一个月，居然只减了3斤…
崩溃的我带着各种疑问去问虫子，她说，你真的做到低碳了吗？
越了解越佩服3021营养师的智慧——在低碳饮食里，碳水高了进入不了生酮状态，碳水低了人体难适应，但是经过精密的测算，他们能把各种营养素都分毫不差地卡在减脂效果最好的标准线上，让大家健康快速瘦身。
在我眼里，虫子一直是个执着，谨慎的人。对待安馨，对待3021也是如此。她开始也是抱着怀疑的态度，从最开始去网上查证公司信息，打电话到监测局比对产品数据，甚至最后自己亲自拿产品去检测！
就是这么较真的人天天逼着我去学习学习！
刷完了体脂管理的专业课程，又“逼着“我去厦门学习，制定计划…但是真的每天都很快乐~
我不害怕从前的自己有多糟糕，我只害怕未来的自己没有变的更好❤
希望大家多来关心我哟
