100天减肥训练“第十六天”

12月6日早晨净体重：57.3公斤

12月6日饮食：

早餐：一碗面线，一个鸡蛋

午餐：两碗粥，半碗青菜，一个苹果

晚餐：一碗炒米粉，一个梨

12月6日运动

今天骑行11公里，走路5公里。

图片发自简书App


今天没空做训练了，也没去跳舞了，好累，十来天没跑步，吃得又多，体重又开始涨了，好郁闷啊，鱼和熊掌没法兼得

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