自我反省_2022-07-25

2022年已经过半，年初制定的目标除了储蓄计划，没有一个实现。古人诚不欺我，“食言而肥”，体重确实是不减反增！

我要深刻地反省自己：这个夏天怎么吃了这么多冰淇淋和甜食？明明每次吃完胃都不舒服，怎么就管不住自己的嘴呢？甜的东西，刚吃的时候心情很好，不吃很快就心情低落，又得靠吃甜食来改善情绪，这是进入恶性循环了呀。明明之前通过运动改善情绪的良性循环进行的很顺利，就算因为疫情和天气原因不能进行户外和瑜伽课程，也可以在家运动呀。怎么就坚持不了呢？

多说无益，先行动起来！把甜食和冰淇淋用甜一点的水果和冰冻水果代替试试。

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