一、你今天最感恩的三件事是什么？

1、熊猫小课的理财课今天开课，八天，祝福自己和同学们都有收获。

2、早上，和妈妈聊天，发现了自己极其不耐烦的情绪，赶紧忓悔。下班回来，妈妈好多了。想着早晚都和妈妈聊15分钟才好，想好聊天内容，然后列到计划里。

3、今天工作顺利，洗贝壳也不累了，但觉察到有觉得自己可怜的念头，然后调整，发愿愿代一切众生受苦，念佛回向众生。这个兼职很好，每个月不会天天都洗，感恩领导和同事，谢谢你们！

二、用1到10的打分范围给你一天的“

总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：8分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：十点前不沾床，泡脚，洗漱。

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：没有。

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答：没有。

5、你觉得可以做哪些改善？

答：收入方面，进入下个目标。

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：瑜伽，禅坐，读书，上理财课。