有一种痛，叫做辅导孩子做作业…家长不精分也会憋出内伤来，对此，很多家长表示深深有感啊！最怕的不是上班辛苦，而是回家教娃做作业。
妈妈与孩子每晚都在进行“咆哮式”辅导：“这个题不是这样写的”“说了好多遍怎么还是不会呢”等等，总是觉得孩子学习不认真、态度不端正、成绩不理想，孩子觉得妈妈脾气暴躁、一点就着、小题大做，说不了几句“大战一触即发”，就真的像火星撞上地球，砰一声就爆发。
渐渐地，很多妈妈的睡眠状况越来越差，后来竟发展到失眠，“大姨妈”也与她“断了联络”，提前步入了更年期！只想说，当妈的是真的不容易啊。
中青年女性若长期精神压力过大、作息不规律、总发脾气、熬夜等易导致肝气郁结，肝火旺盛，肾气不足、天葵衰少，进而营养平衡失调，阴阳失调，导致更年期提前了。
想要和平的解决这个问题其实很简单：
首先家长应该给孩子更多的空间。有时候，家长应该学会放手，对孩子的事情不用事无巨细，给孩子更多的空间，用平等的心态对待孩子，而孩子也应该尝试着与父母沟通，可以把自己的想法说给父母听，家长也要配合孩子，创造一种宽松的空间，可以畅所欲言。
对于有更年期综合征的女性可以用药物进行调理。一般常用的药物有香芍颗粒，主要由白芍、香附、川楝子（炒）、柴胡、川芎、枳壳、半夏（姜制）、豆蔻、木香、甘草等成份组成，其中柴胡、香附肝中兼以调理脾胃，川芎行气活血，辅以白芍疏肝止痛，川楝子性寒苦，增强主药疏肝止痛作用，因此，香芍颗粒的作用为疏肝理气，可对症治疗更年期综合征，缓解心情烦躁的情绪。
同时也提倡多运动。运动调养生产“快乐”，多运动，多出门走走，多与他人沟通，而不是卧床休息、宅在家里独自一人承受。运动调养可以排解内心的不快乐，分散注意力。生命在于运动，运动的时候人会产生“快乐”的多巴胺，有利于调整情绪状态，调节神经递质，还能促进血液循环，缓解更年期症状。
