有限的时间,该用来花在自己身上,去打开更多的新世界大门,丰富自己的人生~

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有限的时间,该用来花在自己身上,去打开更多的新世界大门,丰富自己的人生~

如果单纯是放松,我们可以选择更加健康的方式~


比如去健身啊~

可以下载一个Keep的健身APP,从中挑选适合自己的健身方式,跟着运动十几二十分钟,甩掉的是久坐一天的疲惫。有时间和条件可以去健身房,注意,一定要么离家很近,要么离公司很近,要么有一个很自律的同伴,不然,是一定无法坚持的。有爱好运动的体质,也有不喜欢运动的,但是不可否认,健康的身体素质带来的生活也是阳光的。

比如培养一些无用而美好的小爱好~

一把尤克里里,一支笔一个画本,一本字帖,一个瑜伽垫,把八小时以外的自由时间花在这些自己喜欢的小物上,幸福感说不定增加不少呢。对这些小爱好,不用明确达成什么样的目标,单纯是为了放松,反而会自在些。要用闲暇的碎片化时间见缝插针地去一遍遍重复,时间看得见哦~

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