今天早上莫名的感觉到图妈会回复我的日志，当我翻开记录，一篇篇看的时候，在最后一页看到了自己。

我仔细看着图妈的每句话，回忆着当时自己听到孩子说，我害怕有怪物时，我内心是有些无措的，我自己也不知道怎样引导比较好，我也感受到自己当时的引导很无力，今天看到图妈那么具体的引导，恍然大悟。

我想到自己小时候特别胆小，天一黑就不敢出门，连自家屋门都不敢出（家里是带院子的）。清晰的记得妈妈总说我胆小，我想试图控制自己的恐惧，尝试从自己家走到奶奶家（走路七八分钟），我一直给自己大气说没有什么可怕的，中终于走到奶奶家，才会松一口气。虽然自己会一个人走夜路，但是这种恐惧一直伴随着我。

当我看到图妈说我们可以问问她，你感觉害怕的时候，你会有什么反应呢？你的身体会做出什么来呢？

比如一动不动，或者躲起来，或者尖叫，或者发抖等等。引导她去多多的关注自己的身体感受。

在问问她当她害怕的时候她在想什么呢？脑海中会出现什么呢？

比如一个什么样的怪物呢？三只眼睛？黑色的毛等等。

我想到自己童年时内心的那个怪物是什么样子的呢？我总觉得会有一只手，他会在黑暗中掐住我的脖子，或者拍一下我的肩膀，我一转头会看到眼里留着血的怪物，童年自己内心的怪物突然间清晰明了了，我想当时的诗岩也会和我一样，那种恐惧，无法言语。