七月二日，最高温度在25℃左右。
七月三日，好像零星洒了点雨，最高温度28℃左右。
七月四日，天放晴，最高温29℃，没感觉又多热，能忍受。有风吹过，挺凉快的。
之后，温度猛地攀升到34℃，把人打了一个措手不及。接着37℃的高温，天天钉在那里，一度都不肯降。如果阴云出来捣乱会儿，把人直接按在蒸锅里用沸水来回焖炖。一天下来，衣服没个清爽的时候。淡淡的汗味透出来，让人更不爽了。热带来的浮躁，就爱贪凉。
贪凉的后果，也很明显。湿把人包裹住，沉沉的，重重。湿疹爬上双脚和左小腿，痒肯定是跑不掉的。
有关皮肤方面的毛病，多数与跟脾胃有关。想要把湿疹彻底甩开，首先调理脾胃。忌辛辣甘腻及凉性食物，对于吃货来说是一种折磨。虽然吃得清淡，坚持会断片。尤其是养脾胃的食物，偏重性强，并不好操作。
