在亲密关系中，感受的沟通至关重要。与伴侣相处时，要学会积极沟通，主动表达自己的感受和需求，并通过合理具体的请求让对方了解，这既是对自己的负责，也是对感情的负责。爱他人意味着带着理解和爱，不带批判地描述事实，能够看见、体会、接纳、理解、同理对方的想法、感受和需求，并且在力所能及、心甘情愿的情况下满足对方的需求。这才是真正的爱他人。积极沟通的终极目的是让双方都能体现出爱自己和爱他人的诚意。通过这样的沟通，我们不仅能够更好地理解对方，也能让对方感受到我们的关心和支持，从而加深彼此的情感联系，让关系更加稳固和和谐。
