20240114一点十六星期日《口语交际：我们与环境》
昨天上午十点多做运动，中午吃的是菠菜面，上午让儿子也去学习唱歌和女儿一起，下午儿子不想去练字，中午陪着儿女学习了一会，下午儿女三点半练字回来我就开始练字，一直练到八点半去洗澡，练字有十多张，应该是练字最多的一天，晚上儿女都睡在女儿屋里，他们这一段时间就是有的时候会开着电话手表或者电灯在被窝里边看电视，我就过去和他们一起睡，睡了一会我就惊醒了，起来在老婆屋里睡不着，我就出来了，老婆给两个孩子洗澡之后感觉头晕。昨天下午老婆去大张超市买了衣服、包子、油饼，本来晚上老婆是打算去外边公园里边转的，但是因为雾霾太大就没有去，老婆在晚上写了日记，还说要让我的儿女每天都坚持写日记，还可以相互交换着看，原来我老婆在高中的时候喜欢写诗，成绩也不错，但是没有考上本科，我的老婆的成绩一直都不错。应该说我的老婆的朋友比我多，我应该是一个内向的、没有朋友的人，我应该打开自己内心的盔甲，应该多交朋友，应该多去外边看看。我就是始终都认为学习就是一个人面对书本，一个人面对音视频，一个人面对本子和笔，其实不是那样的学问应该是在交流和争论当中获得的，可是我做不到，我应该尝试着去在交流中学习，当然我原来的好习惯也不能丢。我现在是迷上写练字了，我真的是不能专心到题上，没有办法每天坚持多写练字也肯定会有收获的，当然我还得做题改卷子，这样是最快的提高分数的办法，当然还需要我慢慢磨练，我应该多努力。
这几天一直都和老婆交流的比较多，她睡着我要是睡不着的话我就出来，写电子日记或者听着音视频睡觉，我的老婆把什么事情都告诉我了，真的是很透明，没有秘密，没有保留，我当然希望我们的生活会是越来越好，我们最近一段时间关系很好，中间也发生了一些事情，但是我感觉对我们的婚姻不会有多大的影响，我老婆感觉我对她比较好，我也感觉没有我没有多大的变化，只是晚上陪着她睡，原来我们就是各自睡各自的，经常吵架，最近一段时间我就感觉吵架没有多大的意思。我要想改变，首先就应该改变我周围的人，首先就要改变我最亲最近的人，其实人这一辈子最亲密是的爱人，在一起时间最长的人是爱人，最亲最近的是爱人，人生有三大不幸，幼年丧母，中年丧妻，老年丧子，每一个人都不想经历其中的一项不幸，每一个人都在尽力避免其中的不幸。我现在是比较相信命的，但是我相信努力是能改变运气的，必须得多努力。我现在就是想着我要多做题，配套的题一定得多做，配套的题一定得多改，配套的书一定要多看，我现在就是一定要多想办法，把我的主要精力用在我的工作上，知易行难，只能是慢慢来。高考的时候我可以不做题，当时主要是有太多的想法，感觉不在乎。现在我汇总与看透了很多的东西，感觉还是得多做题，现在开始努力做题也不晚。
有句话就是说你走的每一步都算，你写的每一个字都算，成功的路上需要日积月累，我现在就是要多学习。很长一段时间了，我都是在晚上写每天的两千字的电子日记，我想过正常的生活，我想在早上五点起来写我的每天两千字的电子日记，但是不知道是什么原因，总是醒的比较早，写完电子日记之后我还能再睡一会。通过我几个假期的总结，每天两千字的电子日记就应该是我的写字极限，我现在就是每天坚持写两千字的电子日记已经不错了，达不到的话也没有关系，可是我的进步并不明显，虽然每天坚持写两千字的电子日记已经快坚持两年了，但是感觉一点收获也没有，写的文字还是流水账、碎碎念、意识流等，我自己都不想回头看，但是我坚持的不错，郑州的赵老师就是夸我坚持的好，但是质量太差了，给我了很多的诚恳的意见，但是我就是达不到赵老师的要求，没有办法，我现在就是明白了一个道理，人教人永远都教不会，事情教人一次都教会了。我原来坚持走路想减肥的时候有很多的人都说我不敢走那么多的路，一天都是一两万步，现在我的膝盖开始疼了，我就是每一天现在尽量少的走路，以减少对我膝盖的损坏。一走的多我的膝盖就会感觉疼，真的是要减少运动，没有别的更好的办法，我也不想去拍片子，因为要是走的少的话就不会感觉难受，我要通过饮食来减肥，一感觉饱了就立即停下来，不多吃饭。尽量少吃米面，尽量多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶、豆等减肥的食物，关键是总量要控制好。
刚才成称了一下，我的体重在明天早上应该是能降到九十公斤以下，如果达不到也没有问题，我只能是多努力，我的目标体重是七十公斤，但是要达到并不是那么容易的，并不会像说话那样容易达到，但是我要坚持不懈的努力，争取早日达到我的目标。一个人的努力也许永远都不可能被看到，但是努力必须得出结果。
这几天看到了北京市丰台区的教师退出机制，有的时候就感觉教师这一个职业真的是不是太好，但是既然做了就努力做吧，将来怎样真的是看不出来，只能是只问耕耘，不问收获，其实要是现在不干教师这一个职业，我应该生活的也不会太差，我现在只能是多努力，争成绩，把工作视为我的生命，把工作视为我的第二生命，将来怎样其实不用太担心，不用太焦虑，听天由命，一切都是最好的安排，存在即合理。2:21
