#天使三阶A3严雯雯#周检视0820-0826

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百日目标检视
1、看完三本育儿书:还没看
2、听课程(大V和长投):准备听股票课
3、时间管理践行:合理安排碎片时间

本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)

一、家庭:
1、这周和老公冷战最后和解
2、早上给乐捏脊
3、早餐烧得简单就是面条

二、健康:
1、早上吃燕麦片
2、午休打坐
3、盆底训练/腹式呼吸
三、效能:
1、能断金刚看了二章
2、这个月到今天为止账务处理完成
3、智象拼音重新买了寄到第九站
觉察力练习
觉察作业:观察云
心得体会:小时候就喜欢看天空和云,到了现在也是这样,早上静坐,闭上眼,想像自己漂在上空,在云朵中静坐其中,让自己心定下来,这样就真的感觉自己在半空中

✅本周可提升的地方(或问题)
1.控制情绪
2.看书太慢
3.
下周三只大青蛙(目标):
1、账务处理
2、静坐反思
3、练字

感恩分享

        这一周看书看得不多,情绪控制的不好,还是因为自己太霸道,明知自己的错就是不承认错误,最后还是老公妥协
        在乐的眼里还是妈妈霸道,所以要改变的还是自己,看清自己,也每次问自己到底想要什么,对他的要求是不是太多,有时候其实就是在不经意间话语会让伤彼此,我也真是明知故犯,可又控制不了。
      周六带乐去看冰雪奇缘,结束后乐跑上台去合影,很喜欢看儿童剧,每月一次!
      新的漂流到我家,好玩的爸爸。
跟冰雪奇缘剧组合影


收到上一家的礼物!



       

     
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