其实很多烦恼都是自找的，降低对他人的期望，你会发现烦恼瞬间少了一大半。
每个人在遭遇困难、受到委屈的时候，都养希望别人能够懂你，希望有人能安慰你，照顾一下你脆弱的心灵。
然后扎心的是，人与人之间的悲欢离合根本不相通，所以你也别指望别人对你感同身受。
降低对别人的期望，不再奢望他人为你做点什么，想通此节，你就释然了，很多人的烦恼都是自找的。
有扎心的烦恼，怎么办？
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