我们总是感叹幸福很难，因为“幸福”不是一个可以被量化的东西。它看不见也摸不着，它是一种感受，是让我们一想到它就满足和喜悦的感受。
比如，吃到自己朝思暮想的食物，看了自己期待已久的电影，拿到自己梦寐以求的读物，画出自己赞不绝口的作品......我们满足了自己，成就了自己，那种能够让自己发自内心的开心、激动、兴奋的时刻就是幸福。
不同年龄对幸福的定义是不同的。
孩童时期的幸福是糖果、玩具和礼物，长大些，拥有自己的伙伴，与他们开心地玩耍就是幸福。
少年时期的幸福是信任、支持和得到父母的鼓励与赞美。父母的爱是这个时期若隐若现的存在，也是孩子需要切实感受到的存在。他们开始对自我有了认识，开始发展自我，培养自己的才能，追求能够被看到的价值，热情与冲劲在这个时期是蕞蓬勃的，生命力也是蕞旺盛的。
人到中年，幸福不再是自己一个人的事儿，它开始在事业和家庭中寻找平衡，一边要为自己的人生奋力拼搏，一边要维护家庭内部的和谐，此时的幸福不再轻松，它转化成为责任与担当，变成了自己心甘情愿拥有的“负担”。
没有人不会老去，经历了无数个风霜，曾经强而有力、坚挺的身躯也日渐倾斜。老年时期的幸福是要接受自己身体上的变化，对生命抱有感激之心，对生活持有积极的态度，对外物宽容，对自己善意，把自己的余生活出一道光。
苏格拉底说：“幸福是精神体验，获得物质的目的是使精神得到满足，而人的欲望是无止境的，所以很多人即便是家财万贯也依旧感觉不幸福，因为在自我价值的实现过程中，这些人并没有得到精神上的满足和快乐。”
如今，幸福是能够找到与我分享生活的人，开心的事想与他分享，不开心的事也想与他分享。如果一个人失去了对你的分享欲望，说明你在她的生活里已经不再重要，可有可无的身份，对于有限的生命来说，我宁愿选择没有你的存在。
恋爱时的幸福是曝光在太阳底下的，那是我们品尝到的蕞刻骨铭心的幸福滋味；婚后的幸福多了许多理性的思考，父母健康、夫妻和睦、孩子快乐、家人平安......看上去虽然比以前复杂，但是，它很实在。
有人说，幸福其实不难，只要用心感受当下的每一个瞬间，我们总能找到幸福的时刻。是呀，我们都是活在当下的一颗鲜活生命，可是，又有多少人能够用心去感受这个生命呢？正是因为我们缺乏对生命的感受力，才会离幸福越来越远。
无穷无尽的欲望会阻碍我们接近幸福，捆绑住我们感知幸福的心灵。叔本华说过：“幸福不过是欲望的暂时停止。”当我们学会放下对欲望的执着，关注内心的平和与舒畅感，我们就会发现生活中随处可见的美好，都是幸福在向我们微笑。
幸福是一种感受，来自我们的生命状态，把有形的贪欲换成无形的能量，幸福更是一种能力。
