看到标题的你，是否会感到诧异。一日不过三餐，你所说的四餐，是不是指“宵夜”加餐。放心，我还没这么肤浅。
记得《朗读者》第二季最后一期，开头有董卿和作家陆川和毕飞宇的对话。
给我印象深刻的是作家毕飞宇说道挪威有一个大概三万人口的小镇叫利勒海默尔，每天晚上都是酒吧，当他打开酒吧门，前面就有一个人在朗读诗，打开另一个酒吧们，所有人都坐在那里，有一个人在朗读他的诗。
挪威每年有六十多个作家节。他说挪威人是有四餐的，除了一日三餐，晚上还有“耳朵餐”。
发现没有，其实朗读这个事情是可以和我们日常生活相结合一起的。并没有那么遥远和触不可及。
我今天不想说朗读，想谈下自己对于阅读和写作的一些浅显思考和个人的感悟。
阅读其实是自己这么多年一直都在持续坚持做的事情，最大的不同在于，以前是自己花在阅读的时间总是零碎拼凑在一起的，总和加在一起，一年下来，并没有读完几本书。
以前阅读，更多的是因为自己迷茫，内心焦虑。把这种不能言说的情愫转移到阅读中去，试图去寻找某种答案，探索人生的终极意义。
记得那时候最喜欢看的书籍就是哲学系，接触的第一本书是《苏菲的世界》。从此就一发不可收拾。当时头脑中问自己最多的问题就是：我是谁？我从哪里来？我要到哪去？世界三大终极问题。
越迷茫，越深入，悦读是不断探索，不断求真的过程，完善完整自己的价值观和不断调整自我，修正自我的蜕变。
说白了，就是自己并没有真正养成一个习惯。持续持久的坚持。深究本质，实则是因为自己的懒惰所致，这点我需承认。
而现在自己最大的感触就是：每天都会花费至少一个小时的时间，用来阅读。寻一僻静之所，我可以安静的静坐一个下午享受心灵的洗礼。往往感觉意犹未尽，心静祥和。
阅读已经成为了我生活当中的一个组成部分，充实而满足。不再是我焦虑迷茫的枕头药，而是变成了一种相互的倾诉，心灵和灵魂的契合，找到了一种合适的出口，用恰当得体的方式表现出来。
再谈谈写作，从我坚持写作那天到现在应该有三个月了吧，坚持每日一更，持续行动。当我做出这个决定时，其实是很慎重和深思熟虑的。因为我深知，与我而言这意味着什么？写作，是一条不归路。一旦开始了，就无法停下来。而我也没有想过停下。
刚开始时，其实特别痛苦，每天都在想写什么主题，什么类型。虽然公众号没几个人关注，却在考虑别人喜欢听什么，爱什么。有哪些热点话题可以凑一波的等等。
而且当你写不出来一个字的时候，内心是崩溃的。焦虑不安，无数次想过放弃。可是内心有个坚定的声音在说，坚持住啊！不要放弃，这种动力一直持续我到今天。
每次写完删删改改很多次，最后一个字都写不了了。后面决定先写，不要想表达是否有误，完整性如何。我觉得完成比完美更重要。重要的是你已经开始了，当下在做了！这就是好的开端。
我现在每天写的都是内心的所思所想，所感所悟。哪怕写的不好，我觉得也没关系。这是一个成长过程必经的阶段。
就写你当下的感觉，感受，体验，体会。每一个细小细微的事情，你的身心意会，你感受到的，就是最好的写作！
