摘自得到app 《何帆读书俱乐部》读书笔记
妈妈式时间规划
制定作息表，包括吃饭、刷牙多少分钟等，但不容易执行，因为一有机会变动，人就会变得交流，以至于无法按计划进行。
这个表最大的特点就是控制，仿佛按照作息时间表来就能规律的生活，然而除了忙忙忙的感觉外，没有其他的了
之前 《谢谢你迟到》️托马斯·弗里德曼讲到，我们不能每天都那么忙，在适当的时候要停下脚步，思考一下未来的道路和方向。仅仅追求忙碌的生活，会像吸毒一样上瘾，想戒都戒不掉。
四象限法则：
妈妈式的时间规划有缺陷，往往适得其反，我们又该怎样更好地管理自己的时间呢？此时就拿出法宝：时间管理的四象限法。
象限一是重要而急迫的事情，象限二是重要但不急迫的事情，象限三是急迫但不重要的事情，象限四是不重要也不急迫的事情。
我以前看到这种就烦，但还好何帆老师举了实例。
象限四：做了之后会感到后悔的事情。
比如刷朋友圈，看网络小说，追泡菜剧。最好的办法就是把这些活动统统砍掉。
现在苹果手机升级后可以看app使用时间，我就给微信设置为2小时，如果周末为1小时，到时间也会提醒。
象限三：我们大多数的日常事务都集中在象限三
往往是不得不去做但做完了之后不会给你带来成就感的事情。
最难的就是象限二——重要但不急迫的事情。比如学习新的技能、锻炼身体、花更多的时间陪伴家人。这些都是对你的人生至关重要和有利于自己成长的事情，但又不在你每天的工作清单里。如果你仅仅关注象限一，就会忽视象限二。象限二最大的敌人是象限一。
时间管理的最高境界是找出足够的时间去做象限二的事情。
自己选择对自己成长最重要的事情去做，比如修炼硬本领、学习新技能等。我每天早起就是做重要而不紧急的事情，打磨自己的技能，慢慢成长：比如听得到、阅读或者写作都可以，因为早上大脑清醒、无人打扰，效率也高。
每天三件事
32/100
1.Forest 240Min
2.运动半小时
3.坐享15
小确幸：早起
昨日收获：放空自己
今天是最重要三件事打卡陪我们成长的第212天，一起加速成长为最好的自己。
我是Lisa，做一个终身学习者，相信我，你并不孤单，我在这里等你
