事件:睡一觉起来看到大宝贝儿还在客厅看手机。一看时间1:45分。噌噌噌噌的火开始往上冒。实在忍不住动手给她屁股一巴掌。打的应该不清，她自知理亏没有哭，直说她困了要睡觉。我把自己气哭了。睡不着了。白天让她写作业，经常找各种理由不写。不敢跟她发脾气，说话大声或者没有控制住自己脾气我妈就会多联想出很多事情！而且会让她恐惧感增加。所以不敢怎么管大宝贝儿，就想着多给她听音频慢慢也会好的。可是越来越过分！27号期末考试语文考98分,数学96分。很简单的题目都错了，给她检查卷子都检查不下去，火噌的往上冒！以前都是考双百分。视力之前下降到0.8。想办法帮她调理回来1.0以上。现在又开始看手机，不知道视力是不是又开始下降了。
觉察:我的情绪是愤怒的，这么不听话，简直气死我了。把老母亲的血压都要气的飙升了。愤怒过后是委屈，我都这样整个一个两个的情绪，累的要死要活的，为什么没有人为我考虑考虑？委屈过后是焦虑，大宝贝儿视力下降以后影响她工作和学习怎么办？学习下降老师会怎么看我？怎么有这么不负责任的家长？一堆的内心戏。这一刻我感觉自己化身成了我妈妈。这家族模式的不断下延真的威力好大。这里面有需要深挖的东西。如果大宝贝以后学习不好视力下降找不到好工作我就好失败，我是一个失败的人。我好没有价值感的情绪又开始启动了。
释放:写到这里内心平静很多，自己都开始觉得好笑了。怎么突然就这么多的戏，有开始陷入妈妈的角色扮演中出不来。就一直想控制大宝贝儿。又回到猪要教人的可笑行径里面了。她是高频率下来的，她拥有比我更多的智慧！我总是妄想用我的猪的思维去同化她。我蠢不蠢？
翻转:我不是妈妈，我要这个体验来很好的理解妈妈的感受。我是这个家族的领袖！所有的家族模式从我这里会结束。我可以很快的觉察翻转。分分钟回到合一的状态。不强求任何事情，我想睡觉就睡觉，想发脾气就发脾气。发完知道问题的根源在那里。感谢大宝贝儿这一刻充当怒目金刚。用我不喜欢的角色扮演让我看清自己。看到自己还没有回收的力量和记忆碎片。她的行为背后是大爱！感恩她的示现！
宇宙真相的层面:所有的角色都是幻象！我想扮演就扮演，想放下就放下。所有人的出现和表现都是成就我而来。大宝贝儿是智慧的化身！提示和警醒我。感恩她！
