最危险的紧张性刺激与病毒无关，而是不良情绪。因为不良情绪会刺激身体，使身体分泌很多种甚至所有的荷尔蒙。所以，不良情绪给身体带来的危害往往会更严重、更深远。
更为重要的是，这种危害持续的时间会很长，通常是几个月，也可能是几年。而一般的病毒感染只会持续一两个星期。
我们的心理、情感状态同样影响着内分泌系统。《有限的身体，无限的精神》一书中写到，“没有情绪就没有荷尔蒙，没有荷尔蒙就没有情绪...所谓革命性的精神——身体医学，就是基于这样一个简单的发现：思想如何波动，化学物质的运动都会与之呼应。”
大脑的情绪中心与免疫系统直接连接。健康的情绪能帮助人们抵抗感染、感冒和流感，可以帮助人们战胜疾病。而那些恐惧、焦虑、绝望的情绪则会让疾病恶化的更快，甚至导致死亡。
情绪左右脑下垂体的工作，而脑下垂体的一个重要作用就是保护人体不受伤害。脑下垂体像一颗大号的豌豆，位于头盖骨内，大脑之下，它是人体十分重要的器官。脑下垂体是全身的管理者，它就像指挥家一般，控制着内分泌系统工作。
内分泌系统由分泌腺构成，而脑下垂体能分泌出各种各样神奇的荷尔蒙，有的会使血压升高，有的会使平滑的肌肉收缩，有的还会抑制肾脏产生尿液；还有一些荷尔蒙能调节人体其他的内分泌。这内分泌腺又会产生更多的荷尔蒙去控制调节人体的各项机能不良情绪给内分泌系统带来的破坏最严重，而脑下垂体可以从各个方面保护人体不受“紧张性情绪”的伤害。
