同事的父亲是一个八十多岁的老人，老伴还在的时候，他的老伴是个怕寂寞的人。
那时他们才刚刚退休，老伴在家里安置一个麻将牌场来增加人气，屋子里有人来人往，有人声笑语。他和老伴迎来送往，端茶送水招待应酬，一天到晚也脚不沾地，那时他们的身体都还硬朗。
自从老伴走后，麻将牌场消失，家里日渐安静。他天天呆在家里看电视，天冷怕冷，天热怕热，贪图安逸，不出门，不与人交流。在院子里走动时摔过两次，也不严重，自次对走路产生了恐惧心理，更怕走路了。
同事每天除了上班负责他的一日三餐，日常生活。父子俩都是木讷之人，之间很少交流，常常是各行其事，互不干涉。父亲做什么事全由他自做主张。
慢慢地父亲大小便也不出屋了，后来便躺在床上了。随着牙齿功能的衰退，饭也不会吃了，吃流食，还得一勺一勺的慢慢往嘴里喂，身边渐渐离不开人，把同事拖累得苦不堪言。
我上网查了一下长期因怕摔跤而不运动的老人会产生的不良后果：1、肌肉快速萎缩、肌力暴跌，骨质疏松加重。
2、本体感觉、前庭功能衰退。步态不稳。
3、心肺耐力下降，循环代谢变慢。
4、关节僵硬，活动范围缩小。
5、肠胃蠕动减弱，血糖、血脂调节能力变差。
6、脑供血不足，反应变慢，记忆力减退。
应对措施是：原地踏步，坐姿抬腿，摆臂，颈部缓慢活动，靠墙静蹲，扶扶手慢走。只要穿上舒适的平底鞋，在平地上，若能自律，以上运动真的不难做到。事到如今，同事特别后悔，当初认为只让父亲吃好饭，给他自由就是孝顺。现在才明白，关注老人是全方位的，除了让他们吃饱、穿暖。精神、健康也是不容忽视的。
若让其自由发展，付出的代价不只是他自己，身边爱他的人也受到了拖累，还让他陷入牺牲他人换取苟活的境地。
