作者：佳期如梦

复旦校长杨福家说：

在信息更新迅速的现代，能拉开人和人之间差距的，不再是她掌握了多少知识信息，而在于迅速吸收新知识的学习能力。只要获得学习能力，就能原地逆袭！把这种能力发挥到极致的人不多，刘媛媛是其中一个。

壹    作者简介

刘媛媛，毕业于北京大学 ，《超级演说家》全国总冠军，媛创文化CEO。到目前为止，刘媛媛从农村考上北大、一路杀到《超演》冠军、当上CEO。她一共实现了三次逆袭。

大多数人是从《超级演说家》认识她的，你肯定听过她这句：“你要相信命运给你一个比别人低的起点，是希望你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事！”

鲁豫说：“媛媛，你是当年的我，但你要比当年的我好太多了。”

陈建斌说：“刘媛媛不得冠军天理难容！”

一贯犀利冷静的乐嘉也被她的演讲触动，对她说：“不管今天的结果，你成功做到了让很多人后悔。在你的身上有无限的潜能。”

可是没人知道，在参赛之前，她仅有的演讲经验是在班委竞选会上的发言。

而她的对手是创造跨越撒哈拉世界记录的台湾超级运动员、出生硅谷有丰富主持演戏经验的美籍华人、演讲技巧炉火纯青三位导师纷纷争抢的鬼马书生。

贰    行动指南

本书分为6个部分：目标篇、策略篇、执行篇、心态篇、社交篇、学习篇。本文就学习篇、目标篇、策略篇三个部分重点分享。

一.学习篇：

保持学习的好奇，保持接受新事物的包容能力。任何知识，都源自于阅读理解能力，这是最基础的能力。现在的教育系统，是以选拔为目标的教育。用可操作的收单挑出排名最靠前的娃。而培养为目标的教育，是期望每个孩子拥有适合自己心灵成长的环境。

通过阅读能力的提高，积累足够多的背景知识以后，你的读写能力也会有很大的提高。

警惕思考能力低下，有7个特征。

1、特别爱听故事和看故事。

2、情绪化

3、情感跟逻辑分不清楚

4、只能从自身出发

5、喜欢把假设当结果

6、用现象代替原因

7、把概率当必然

所有的思考能力训练都是为了提高解决问题的能力。解决问题，不能看表象，每个问题都会有一个系统，得解决本质问题。

1、利用别人的经历作为学习材料。

其实这个别人的经历，不一定是书本，也可以是电影、戏剧、电视剧、甚至于今日说法中的案例，都可以用来练习。

2、利用别人的思维作为发散的方向

比如申论练习中，当出现一些热点问题的时候，收下问自己对这个问题是怎么想的，一定要独立思考一下，明确阐述自己对这个问题的观点，再去理解不同的观点。

对照别人的观点以后，看看人民日报评论，你就会发现自己和别人的差距，角度啊，用词啊，结构啊等等，这些都需要做笔记，时时拿出来瞅一瞅，文字运用能力就会强很多。

未来，拥有学习能力就是加速度。你可以不会，没有关系，但是你必须去学，速度的去掌握大致的情况，知道这类问题要怎么去解决。自主学习的动力有两种，一种是为了解决当下问题去学习，这种学习动机是迫切的，另外一种是兴趣，比如我学财商，就是为了以后能够使得自己的资产增值保值，能够充分享受复利的回报。

应急学习的具体步骤:

1、做一个问题清单，列举自己眼瞎最想解决的的问题是什么？

2、从清单中最急迫的问题开始 ，用关键词搜索相关书单。

3、从目录跟框架出发，了解下这本书讲的是什么，找出最着急阅读的章节开始阅读。

4、把你的问题答案记录下来，做读书笔记。

二.目标篇

在不知道什么问题是关键问题的时候，要把同你目标所遇到的所有问题全部列举出来。是哪些问题，导致你对现在的生活不满意？其中哪些问题，是你认为的主要问题？这些问题的解决，是否可以促进其他问题的解决？

对于目标定了，但是总完成不了，分析原因。

1、对自己要执行的事情根本不了解。

2、对时间没有概念。

3、对自己的执行能力不了解。

每年初始，定目标的时候，收缩目标。

1、目标真不能太多，而且目标之间需要保持统一。

2、把目标分解为关键结果，就可以看出是否有可能实现。

3、目标要艰巨，但千万不能太遥远，越遥远的目标越完不成。

4、保持制定目标时的仪式感。比如沐浴焚香，歃血为盟，或者完不成就给大家发红包，肉疼。

1、所谓有前途的事情，我们不一定要做

2、不懂的事千万不要做

可以记录下自己成就感的瞬间

记录周围人的评价

基于对现有背景知识和相对熟练的领域，继续深挖研究，刻意发掘出一个能力圈，并努力扩大它。

3、知道自己能做什么很重要，但知道自己不能做什么，有时候更重要。

对喜欢的事情不要选。

喜欢绝对不是一时兴起

不要把兴趣当成即时满足

不要在开始的时候，就对兴趣下定论

克服点状思维模式。

1、学会纵向思考

2、学会横向思考

3、学会立体思考

三.策略篇

创造财富的思路

1、一分时间一分钱

2、一分时间N倍钱

3、不花时间N倍钱

成功三角形

1、积极竞争力，擅长抓住机会

2、擅长吸收失败

3、认为自己是可以学习和改变的

六步循环法：

自我定位

瞄准目标

制定策略

执行反馈

调整行动

最终完成

为目标想一个策略

1、找出通往目标的障碍和问题

2、找出解决这些问题和障碍的方法

3、方法之间成为系统

4、集中冲刺直到成功

复盘进步

1、核对你的目标和结果

2、回顾一下做事和说话的过程

3、把一件事从头到尾回忆完毕，圈出来错的环节。

4、分析一下错误的原因是什么

5、找到消灭错误的办法

6、记录下来这个消灭错误的办法

复盘中的原则

1、后悔无用，成长最重

2、自查原因的时候，一定要追到细节在停止，凡是不具体的做法，都是没用的

3、坚持成习惯，所有错误无一额外都要记录

4、当你把某个错误分析完毕，可以总结提炼一句话来概括这个错误的原因。

错题本分类技巧

1、按对象分

2、按情景分

3、按目的分

时间使用技巧：

1、有时间投资意识，重视时间的未来效应

2、多重利用

3、购买时间和寻求帮助

4、想方设法缩短必要消费时间

5、减少不必要的消费和杜绝浪费

如何保持深度注意力：

1、排除干扰

2、工作的时候戴耳机

3、学习和工作的时候，要注意采取不容易被干扰的形式，这样子更容易集中注意力

4、注意工作学习区的隔离

集中注意力的技巧：

1、知道自己做事的目的

2、明确任务的开始时间和结束时间

3、设置难度适中的任务，不要太难，也别太容易

4、让你的学习、工作环境充满触发点。

5、更换学习场所

6、及时收心

7、增加压力

8、适度分心

坚持技巧：

1、在目标选择上，只有选择一个目标

2、一遍遍确认自己的策略

3、数据化你的努力

4、设计反馈系统

5、周期性坚持

6、只给自己一次机会

7、找人一起坚持

8、自夸和展示。鼓励、奖励自己完成任务。

9、寻找新的方法

10、形成优秀的习惯

                        结语

精准努力，有的放矢。不是所有的事情都值得去做 ，去把时光花费在真正值得的地方。